Hvordan å miste vekt med hormonell svikt hos kvinner: funksjoner, praktiske råd og vurderinger

Antallet av hormoner som frembringes av den kvinnelige kroppen - omtrent sytti. Deres oppgave - å sikre riktig funksjon av alle organer og vev i kroppen. Deres nivå kan reduseres eller økes ved påvirkning av en rekke eksterne faktorer. Det er mange årsaker til det såkalte hormonsvikt. En uheldig konsekvens av ubalanse i tillegg til det komplekse kliniske symptomene blir vektøkning til alvorlig fedme. Er det mulig å gå ned i vekt med hormonelle feil? Tross alt, er de ekstra kiloene rekruttert svært raskt, og denne korreksjonen prosessen gir seg med store vanskeligheter. Det er fordi spørsmålet om hvordan å miste vekt med hormonelle feil (og helst over natten), bekymret for nesten hver eneste en av oss, kvinner.

Komme i gang

Det første du må gjøre i tilfelle av at tegn på slike lidelser - gå til en spesialist. Lege må foreskrive å passere nødvendige tester for å påvise hormonnivået i kroppen. Den innhentet informasjon vil bidra til å finne årsaken til feilen. Og bare etter å ha stilt riktig diagnose mulig målrettet behandling.

Noen ganger kan en erfaren fagperson kan ved tilfeldig å fastslå mulig årsak til fedme, avhengig av i hvilken av sonene med lokaliserte fettlagre, og på tilsvarende måte tilordne anbefalinger for å tilbakestille forhatte kilo.

Hva å fortelle foldene på kroppen

Overflødig fett i øvre del av ryggen og brystet taler av prolaktin overflødig. Såkalte hormon hvis funksjon - å utarbeide en kvinnes kropp under svangerskapet prosessen amming. Manifestasjon av ubalanse i det foreliggende tilfelle er nærvær av ødem, menstruasjonsforstyrrelser, appetitt høyt nivå.

Utnevne visse legemidler som "Dostinex", vil legen hjelpe pasienten ned i vekt når hormonsvikt. Gjest verten sin tale om bærekraft av resultatene, var det allerede nevnt i de to første månedene i bruk.

Dersom fettet er avsatt i det aktive området av midjen, kan det antas ubalanse av hormoner som frembringes av skjoldbruskkjertelen. Subjektiv symptomer av det - trøtthet og slapphet. Når problemer med skjoldbrusk pasient lider redusert arbeidsevne. Eksternt bruddet karakterisert hevelser kinn. De mest populære legemidler som kan være lurt i dette tilfellet - "propitsil" eller "Tiamazol".

Hvis sonen er den viktigste fettreserver - rumpe og lår, er årsaken mest sannsynlig en mangel på hormonet østrogen. I humør til pasienten er det sterke forskjeller karakter blir irritabel, minne nedgang. Det har vært alvorlige symptomer på glemsel. Alt dette kan indikere et alvorlig problem for kvinnelige reproduktive system, feilaktig funksjon av eggstokkene. Legen justerer hormon nivåer i dette tilfelle betegnelsen "Tocopherol" og andre lignende medikamenter.

Men å basere en diagnose bare på lokalisering av fett innskudd feil. Patologi kan oppdages først etter en nøye undersøkelse, den kompetente ekspert etter å ha passert alle nødvendige tester.

Hvilken grad av fedme eksisterer?

Det er fire, og de er delt i henhold til prosentandelen av ekstra vekt til den ideelle. Hvis overflødig fett stige normal vekt på 29% eller mer, er det mulig å snakke om fedme av første grad. Det neste trinn (2 grad) er karakterisert ved tallene 30 til 49%. Når overskytende vekt mellom 50 til 99% i forhold til norm, kan vi snakke om fedme tredje grad. Vel, det farligste (fjerde) det er karakterisert ved en grad som overskrider data indikator for nivået på 100%.

Hvordan å miste vekt med hormonelle feil?

Hovedprinsippet i kostholdet i dette tilfellet - annerledes balanse tatt med mat fett, karbohydrater og proteiner. Regler som skal følges i denne perioden:

1. Strøm er nødvendig for å bli vurdert i retning av en kompetent balansert kosthold med optimal innholdet i grunnleggende næringsstoffer. På samme tid minimalisert eller fullstendig eliminert forbruket av sukker.

2. Det bør gå til en gradvis økning i andelen av kosttilskudd frukt, sopp, frukt og belgfrukter. Disse produktene bidrar til prosessen med å gjenopprette normale hormonnivåer hos mennesker.

3. Ikke glem mottak av jod-holdige formuleringer og komplekser av mineraler og vitaminer.

4. Den naturlige filter gjennom hvilket overskytende fett er brent - oss kjent fiber.

Den opprinnelige sammensetningen av menyen når du velger en hormonell svikt kostholdsekspert. Kontroller at riktig diagnose, vil endokrinolog anbefale en passende liste over andre og første kurs, som utfyller de foretrukne grønnsaker og frukt du kan eie.

Topp 15 produkter som kan forbedre stoffskiftet, er funnet i grønn te, grapefrukt, mandler, yoghurt, kaffe, kalkun, spinat, epler, bønner, brokkoli, jalapenos, havregryn, soyamelk, kanel og karri. Hvis dietten hjelper de fattige, vil legen be deg om å hormonbehandling. Men det er veldig mye i løpet av behandlingen avhenger av pasientens selv. Vanligvis som et resultat av godt gjennomført kurs vekten vil begynne å falle.

Bør jeg være bekymret for gravide?

Gain under graviditet overvekt er ikke spesielt verdt å bekymre. Mange nybakte mødre er bekymret for hvordan å gå ned i vekt med hormonell svikt etter fødselen. Men i de fleste tilfeller overflødige kilo forlate i en slik situasjon, sakte, av seg selv. Under påvirkning av alvorlig stress oppleves av kroppen, er det en naturlig hormonell svikt, men da vanligvis kommer alt tilbake til det normale, og kroppen er gjenopprettet nesten helt. Det er nødvendig i denne vanskelige perioden av sitt liv til å være rolige, ikke hengi i frisk luft, riktig kosthold og observere viktige prinsippene for en sunn livsstil.

Hormonell failure: hvordan å miste vekt raskere?

Dessverre, en uke eller to vil det ikke være nok. Behandling av denne lidelsen innebærer fysisk tillegg til systematisk og grundig overvåking gradvis og jevn takt med overgangen til et normalt kosthold og livsstil.

Vil en hormonell middel i å bli kvitt den fysiske tegn på fedme - sagging hud, strekkmerker og lignende?

Hvis du gå ned i vekt ved hjelp av narkotika, ikke gjøre uten økt fysisk aktivitet. Dette vil etter hvert gi kroppens celler den rette tonen. Alle som var i stand til å gå ned i vekt ved hjelp av en endokrinolog og kostholdsekspert, sier at resultatene er mye flinkere til idrettsaktiviteter.

Tips diett natur

Hvilke produkter bør vies spesiell oppmerksomhet, hvis du ned i vekt?

1. kalkun kjøtt.

2. Meieriprodukter lite fett.

3. Marine kål.

4. agurker.

5. Green.

Nekte, bør det være i de produkter som er oppført nedenfor (eller redusert deres anvendelse til et minimum):

1. Fatty søtsaker.

2. oksekjøtt, kalvekjøtt og svin.

3. alle typer pickles, fet dressinger og majones.

4. Iskrem og alle typer bakervarer.

5. Alkohol.

Unnlatelse splid krasj

Hvilke arter kan være fra hormonell ubalanse? Oftest "hoppe" kjønnshormoner (allerede nevnt ovenfor progesteron og østrogen). Hvis den siste i en kvinnes kropp er ikke nok kalorier er avsatt i reserve omdannes til fett laget. Mangel på progesteron stimulerer også svelling på grunn av væskeansamling i alle kroppens vev og organer.

På ulike stadier av livet, kvinner står overfor ulike varianter av slike feil. Det begynner så tidlig som pubertet. En annen sterk bølge utgjorde fruktbar, fødsel, amming. Til slutt, eldre kvinner truet med lignende problemer i overgangsalderen.

Bortsett fra de ovenfor nevnte naturlige prosesser forstyrre hormoner kan stress, lidenskap avhengighet, over noen plan - både fysisk og psykisk. Det er på grunn av et så stort utvalg av mulige årsaker til dette problemet lidelse, hvordan å gå ned i vekt med hormonell svikt blant kvinner står på en av de første stedene.

Ødelegge bildet av den fysiologiske balansen kan være hensynsløs behandling av visse legemidler som tas uten en legetime, samt abort. Det spiller en betydelig rolle og spørsmålet om arvelighet. Det bør også huske at i kroppen, alt sammen, og stor betydning er riktig funksjon av de viktigste organene hormonopoietic - skjoldbruskkjertelen, bukspyttkjertelen, binyrene.

Om viktigheten av skjoldbruskkjertelen

Hvordan å miste vekt med hormonelle feil hvis oppdaget problemer med skjoldbruskkjertelen? Dessverre, det er svært vanskelig, nesten umulig. Uten en god jobb med skjoldbruskkjertelen normal metabolisme vil du ikke. Ved å redusere nivået av hormoner som frembringes av den, er pasientens kropp ute av stand til å behandle all energien av den resulterende mengden av mat. Det er fordi ubrukt overskudd og lagt på lager. Når kunstig skapt seg selv restriksjoner på diett vekt, som regel, det er bare økende. Alt dette er ledsaget av fenomener tretthet, apati og generell tilstand av organismen svak.

Bukspyttkjertelen er det organ som er okkupert av produksjon av insulin. Risikoen for fedme i tilfelle av brudd på dens funksjoner er meget, meget høy. Men for å finne ut årsakene til at kroppen vår har gjennomgått hormonelle feil, vi kan ikke på egen hånd. Gjør det kunne bare bli lege, etter å ha kjent med resultatene av de nødvendige testene.

Som oftest vil utnevnelsen av en av hormoner ekspert ikke være begrenset. Pasienten er nødvendig for å bli gitt anbefalinger om hvordan du kan gå ned i vekt etter at hormonsvikt av en spesiell diett regime. Ytterligere støtte kroppen til pasienten legen kan neuroleptiske medikamenter inneholdende jod og kalium, og m. P.

På rollen fysisk aktivitet

Hvordan å miste vekt med hormonell svikt mer pålitelig? Du er mye raskere og mer effektivt oppnå ønsket resultat, hvis i tillegg til bruk av midler farmakologi foretrekker å trene. I begynnelsen av behandlingsnivå må det være ganske liten. Optimal alternativ her - start med å gå til fots. Det neste steget kan være en oppføring i yoga delen av et svømmebasseng. Siden det er fornuftig å gå til idrett som involverer økt aktivitet over tid.

Men husk, alle øktene bør holdes under oppsyn av en spesialist. Begynner å engasjere seg i noen form for sport, sørg for å konsultere med legen som er ansvarlig for din omsorg. Valgt feil belastning i betydelig grad kan skade kroppen. Det overskytende eller manglende aktivitet kan også utløse utvikling eller tilbakefall av hormonsvikt.

Det er viktig å hengi seg fullstendig avslapning. Hvis du vanligvis få nok søvn og hvile tid, vil prosessen med å bli kvitt overflødig fett være mye raskere og mer vellykket. Til en del med unødvendig kroppsvæsker vil hjelpe noen av damp behandlinger. Vi snakker om et bad, badstue og lignende.

Prøv ikke å "kjøpe" på de foreslåtte reklame utestet middel for å eliminere hormonelle lidelser. Husk at behandling skal tildeles utelukkende til fagfolk. Initiativ i denne saken er svært farlig.

Om tiltak for forebygging

Forhindre mest alvorlige problemer forbundet med å være overvektig, det er mulig, å følge to eller tre enkle regler:

1. Følg nøye din egen menstruasjonssyklus. Alle forsinkelser og feil indirekte indikere hormonell ubalanse i kroppen vår.

2. gynekolog bør gå i tilfelle endringer i flyten og natur kritiske dagene. Viktig tid til å håndtere endringer forårsaket av slike grunner.

3. Ikke glem å kontrollere nøyaktigheten av mat.

Hva kan og ikke kan

Prinsipper for kompetent tilnærming til matrasjon kjent, kanskje, alt. De er de samme som de som er fremmet nesten hver diett eller kompetent system makt. Det er få som vil være en overraskelse for kommunene å bruke flest mulig av frukt og grønnsaker, dampet eller kokt fisk og kjøtt fettfattig mat og søtsaker bare såkalte naturlig - i form av honning og tørket frukt.

Likeledes er det ikke uventet anrop for å unngå alkohol, fettstoffer, stekt og raffinert sukker.

Om å gi opp røyking og alkohol er klar over, tror jeg, alt. Legg til dette behovet for å være et forebyggende besøk helsepersonell minst en gang hvert halvår. Neglisjere denne regelen, er det mulig å få noen ekstra problemer i form av alvorlige sykdommer kryper opp - ned til infertilitet eller diabetes.

Husk at bare gjelder systema felles innsats, kan du gå ned i vekt med hormonelle feil. Din oppmerksomhet til dine egne kvinners helse vil garantere ekte velstand, være glad og nydelig utseende.