Hvordan du raskt ned i vekt ved 5 kg

Når du trenger å gå ned i vekt raskt i saken er alle midler. Hvis det er nødvendig, og du kan sulte i et par dager. Bare her er det verdt å tempoet selv slik? Det var mulig å gå ned i vekt med 5 kg ved hjelp av strenge, men mindre farlige enn sult dietter. Of course, til dette beløpet av vekt tape i en dag eller to bare ikke vil fungere, du trenger minst 3 dager, og deretter for en periode for å miste vekt raskt på en 5 kg kan bare personer med god metabolisme.

Likevel, jeg fortsatt snakke om dietter som vil bidra til å oppnå dette resultatet i et par dager, men ikke engasjere seg i dem spesielt, er enhver ekstra diett ikke veldig nyttig for menneskekroppen. Jeg sier enklere, vokse tynn fort bare når det er helt nødvendig.

Gå ned i vekt på molokachae

Jeg begynner med det enkleste, å miste vekt ved 5 kg i 3-4 dager kan være på molokachae. Ikke vær redd for dette ordet, fordi dette er vanlig te med melk. Forberede drikke på to måter. I en liter kokt melk, tilsett 1-2 ss løs svart (du kan, og grønn) te. Gi 30 minutter å sette mot. Drikk forberedt drikke til å være i løpet av dagen. Du kan også gjøre noe annet: å brygge te i krus og bare tilsett melken. Jeg må si at det første alternativet er bedre.

Så, for å bli kvitt de ekstra 5 kilo, trenger du 3-4 dager til å drikke alene molokochay. Sult er din pine er sjeldne, som drikke helt mettet fett. Forresten, molokochay hjelpe deg å rense kroppen for giftstoffer.

kefir diett

Gå ned i vekt 5 kg du kan hjelpe kefir kosthold. Dette vil kreve 4-5 dager. Alt du trenger å gjøre er å drikke hver dag for 1-1,5 liter lav-fett, er fettfri yoghurt beste. Drikk det nødvendig hver 2 timer, og det store antallet av yoghurt bør deles i to like deler. Hvis det er en forferdelig pine sult, spise en halv eple (men ikke mer enn ett eple per dag). Kefir kosthold vil hjelpe deg å ikke bare miste vekt, men også for å friske ansiktet.

Diet Larisa Dolina

Denne dietten forårsaket en oppstyr, og dermed stor interesse i sin skaper - Larisa Dolina. På den tiden, sangeren var i stand til å bruke den til å gå ned i vekt, kosthold, og deretter deles med alle som ønsker å ha en slank figur.

I en uke, kan dietten ikke bare miste 5 kg, men all den 7. Hold deg til en diett Larisa Dolina kan være så lenge det ikke vil være helt null overvekt. Det viktigste å huske på her er regelen: en uke med diett du må vekslet med uker med vanlig strøm. Dette er for å konsolidere resultatene. Men dette betyr ikke at i et fritt uken av dietten, kan du spise i store mengder. Spis alle dine favoritt mat, men i små mengder. Så, for å gå ned i vekt med 5 kg du kan godt være i stand til på en uke, hvis du følger følgende meny:

1. dag: 5 kokte poteter i deres skinn og 0, 5 liter yoghurt.

2. dag: 200 g fløte og 0,5 liter yoghurt.

Dag 3: 200 g ost og kjernemelk 0,5 liter.

4. dagen: 0,5 kg kokt kylling (uten skinn og salter) og 0,5 liter yoghurt.

Dag 5: 1 kg epler (300 g kan svisker) og 0,5 liter yoghurt.

6. dag: 1 liter yoghurt.

Dag 7: 1 liter av mineralvann.

Du trenger å spise 5 ganger om dagen, men det siste måltid - er strengt opp til 18,00.

bokhvete diett

Hvis du trenger å gå ned i vekt med 5 kg på kortest tid, kan du sitte på bokhvete diett. For 5-7 dager kan du godt være i stand til å miste 5 kg, hvis du har en bokhvete og ingenting annet. Hell en kopp av bokhvete kveld med kokende vann. I løpet av dagen, spise bokhvete så ofte som mulig. Har dette produktet på denne måten er veldig vanskelig, men det gjør ikke for moro skyld skjønnhet. Drikk grønn te og vanlig vann: jo mer, jo bedre. Jeg merker meg også at sitte på bokhvete er noen ganger også nyttig, fordi det bidrar til å rense kroppen fra skadelige stoffer og giftstoffer.

For å gå ned i vekt raskt, bør du ikke være begrenset til bare en diett. Gjør hver dag øvelse, skjønt de ikke er de vanskeligste. Gjør kroppen din fungerer, vil det øke hastigheten på utskillelse av overflødig fett i kroppen din. Så vær forberedt på det faktum at etter en slik hurtig vekttap dumpet kg komme tilbake, selv kanskje i dobbelt volum.