Hvordan lage hvete gryn "Artek"?

Sikkert hver av dere et barn kjenner smaken av hvete frokostblanding. Det antas at dette produktet er utrolig nyttig for helsen vår. Denne rest inneholder et utvalg av vitaminer og sporelementer som er nødvendige for normal funksjon av menneskekroppen. Etter å ha lest dagens artikkel, vil du lære å lage hvete grøt "Artek" i vannet.

Kort beskrivelse og eksisterende varianter

Faktisk ikke alle vet hva det ser ut som dette produktet. Svært ofte er det forveksles med bygg gryn. Det er ikke noe rart, fordi de er veldig like i utseende.

Fra den i overskriften blir det klart at råvaren for fremstilling av korn er raffinert fra skjell og hvetekorn. I ferdig form, ser dette grøt ganske appetittvekkende. Derfor er det en av de første dukket opp i menneskets kosthold. De som ønsker å forstå hvordan brygge hvete gryn, vil det være interessant, produserer at det i dag flere varianter av dette produktet. De skiller seg i størrelsen av kornet. Den største regnes som en "Poltava", er hennes mindre "Artek" og "Arnautka", som kan gjenkjennes av hvite bønner.

Sammensetning og bruk av produktet

De som ønsker å forstå hvordan brygge hvete gryn, bør huske at det nødvendigvis må være til stede i dietten til mennesker med en aktiv livsstil eller involvert i krevende fysisk arbeid. Denne grøten er ansett som en naturlig kilde til energi for kroppen vår og bidrar til å styrke immunforsvaret. Regelmessig inntak av dette produktet bidrar til å etablere et verk av hjernen og mage-tarmkanalen.

Hvetekorn er ansett som en utmerket kilde til beta-karoten, jern, fosfor, sink og sølv. Videre metter det kroppen av vitamin E, proteiner og nyttige vegetabilsk fett. Som en del av dette produktet er til stede biotin, bidrar til å redusere muskeltretthet etter intens trening. Derfor anbefales det å inkludere i kosten av profesjonelle idrettsutøvere.

Hvete grøt, kokt i melk, kan du raskt gjenopprette fra en alvorlig sykdom. Ett hundre gram produktet inneholder tre hundre kalorier, så spise frokost denne retten, vil du permanent lagre kraft og energi.

De som ikke vet hvordan brygge hvete gryn "Artek", må du huske er at det bidrar til å redusere kolesterolnivået, samt fjerning av skadelige giftstoffer. Til tross for at det er ganske høyt kalori korn, er det grunnlag for mange dietter. Selv en liten del av den lett fordøyelig produkt syrer kroppen for ganske lang tid.

Listen over kontraindikasjoner

Før koking hvete korn, sørg for at du kan spise denne retten. Han, i likhet med alle andre produkter, er det en rekke kontraindikasjoner. Denne deilige grøt er forbudt å bruke for folk som lider av lav surhet og oppblåsthet. Det er nødvendig å ekskludere fra dietten av de med diagnosen allergi mot hveteprotein gluten.

Gravide kvinner bør begrense forbruket av denne frokostblanding fordi det kan føre til økt gassproduksjon. Du bør ikke spise hvete grøt til personer som nylig har hatt operasjon på indre organer.

Dette korn er 80% av stivelsen. Når det injiseres inn i kroppen en substans blir omdannet til glukose. Derfor bør det inntas med forsiktighet til de som er utsatt for diabetes.

Hvordan lage hvete grøt med vann

Løs og nyttig grøt kan også tilberede aspirerende mistress. Det er nok å strengt følge de anbefalte proporsjoner. Så du får en virkelig velsmakende rett, trenger du et sett av ingredienser:

• En kopp hvete.
• Smør.
• To glass vann.
• Salt.

Korn må helle i en kjele og fyll den med kaldt vann. Venter på væsken koker, redusere brann. Etter det, kan litt salt være fremtiden for retten.

De som ikke vet hvordan brygge hvete gryn, må du huske på at hele prosessen vil ta ca tjuefem minutter. Under matlaging, er det viktig fra tid til annen for å røre innholdet i pannen slik at den ikke blir brent. Hvis vannet har fordampet, og grøt var igjen halvferdig, må du helle en liten mengde kokende vann og bringe den til beredskap. Før servering retten skal fylle smør.

I den ferdige retten, kan du legge friske bær, kanel, valnøtter, honning, tørket frukt eller rosiner. Ikke mindre velsmakende grøt vil bli supplert med kjøtt eller sopp saus. Det går bra med nesten alle mat.

Hvordan lage hvete grøt "Artek" på vannet i multivarka?

Med denne enheten kan du raskt og enkelt å forberede en velsmakende og anbud parabolen. For å gjøre dette trenger du:

• To kopper hvete.
• Et lite stykke smør.
• Fire kopper rent vann.
• Salt.

I en bolle hell i grits Multivarki trenger, fyll den med vann og salt. Deretter må du slå på enheten. Retten bør være forberedt på "Krupa". Etter lydsignalet slutten av matlaging, legge til bolle med smør og legg til "varme". Ti minutter senere, kan grøt bli servert.

en annen oppskrift

Nå som du vet hvordan brygge hvete grøt på vannet. Løse søtsaker kan tilberedes på en annen måte. For å gjøre dette, må du ta en halv kopp melk og ett glass vann og frokostblandinger. I tillegg, i kjøkkenet det må være litt av smør, sukker og salt.

Med prosessen med utarbeidelse av denne nyttige og enkle retter kan håndtere selv ikke veldig erfaren kokk. Ved brann er nødvendig å sette en gryte med vann, sukker og salt. Deretter følger det søvn grits, venter kokende væske, bør gassen reduseres. Efter fullstendig fordampning av vannet i kjelen bør helle melken. Femten minutter etter koking grøt kan fjernes fra platen, fylles med olje og spres på plater. Om nødvendig, kan den ytterligere stilles fatet salt eller søtet.