Japansk mat: sushi

Til dags dato, japansk mat, og spesielt rundstykker og sushi, er svært populære. Gatekjøkkenmat falle inn i bakgrunnen, folk som ønsker å spise en burger og vaske den ned med cola blir mindre. Dette skyldes det faktum at flertallet av folk forpliktet til en sunn livsstil, og ifølge ernæringseksperter, er landet ikke bare sunn mat, men også godt balansert i sin sammensetning.

Hva er landet

Sushi kan være så snack og middag entrée rang. Foruten sushi kan være et flott tillegg til buffet bord eller buffet. Denne japanske retten er ris kombinert med et utvalg av sjømat. Legge til gode smaksopplevelser sushi serverer et utvalg av grønnsaker, krydder, urter andre komponenter som gir retten en spesiell finesse og eleganse.

Grunnleggende sushi ingredienser er:

1. Ris og ris saus.
2. Fisk eller annen sjømat, reker, krabber, for eksempel.
3. Tang - nori.
4. Ginger.
5. Wasabi.
6. Soyasaus.

Hva er forklaringen på populariteten til sushi

Mange beundrere av japansk mat som sushi for deres uvanlige smak og lav kalori. Noen mennesker tror at å spise sushi mat fremmer vekttap og arrangere faste dager. Popularitet og suksess i byene er mange sushi barer, som representerer en rekke japanske retter, i tillegg til sin omfattende en slik tjeneste som hjemkjøring av sushi roll og Mytischi er nettopp en slik by, hvor du kan besøke slike steder.

Alger som er en del av land, er rik på protein, jod, kalsium, jern, mineraler og vitaminer. Ginger på alle måter hjelper fordøyelsen og har anti-inflammatorisk egenskaper.

Kalorifattig, men samtidig nærende ingredienser er fisk og sushi ris. Disse to komponentene er perfekt kombinert med hverandre og er stor for en separat nærings tilhengere. Ris - det er karbohydrater og fiber, og fisk og sjømat - et protein, fosfor. Skalldyr bidra til den konklusjon av den menneskelige kroppen giftstoffer, sterkt forbedre immunforsvaret, stimulere hjernen og beskytter mot for tidlig aldring.

Pepperrot gnis ut med vann, og den fortynnede pepperrot. Det unntatt akutt pikant smak, har en kraftig antibakteriell virkning. Videre er det i stand til å ødelegge skadelige bakterier og mikrober som finnes i rå fisk. Kanskje populariteten til sushi, avhengig av hva det er ris, soya og sjømat fremmer lang levetid. Faktisk, i Japan, er de viktigste maten for urbefolkningen. De har størst forventet levealder for personer oversteg 100-års jubileum, er det over 25 000.

Det bør bli forstått at tunfisk sushi med en skive - en lav-kalori parabolen. Men i landet, og det inkluderer flere andre komponenter, for eksempel røkt laks eller avocado, japansk majones, ost. Følgelig vil kaloriene i slike tilfeller øke.