Kan jeg spise vannmelon med frø? Nyttige egenskaper og skader på vannmelon frø

Nesten alle mennesker elsker å ha søte saftig kjøtt av en frukt kjent som vannmelon. Ofte oppstår spørsmålet om det er en vannmelon med frø? Som regel de kaste dem alt det, det viser seg, gjør ingenting. Tross alt, nyttige og skadelige egenskaper Vannmelon frø for mange fortsatt ukjent. Faktisk har de lenge vært brukt til å behandle mange plager fra forkjølelse til alvorlige diagnoser.

Vannmelon frø: nyttige egenskaper, skade

Litt tørket vannmelon frø en tredje består av proteiner, så er sammensatt av et tilstrekkelig innhold av aminosyrer, som spiller en viktig rolle i veksten og dannelse av muskelvev. de er også involvert i syntesen av den nødvendige energi for kroppen. En stor rolle blant aminosyrer som finnes i frø, arginin spiller. Det er nødvendig for normal hjertefunksjon, regulerer blodtrykket, og reduserer risikoen for hjerte-ischemi.

Annet viktig aminosyre som finnes i vannmelon frø, omfatter tryptofan, glutaminsyre og lysin. Ett hundre gram frø inneholder omtrent 30 gram protein, som er 61% av den nødvendige daglige verdien av mennesket. I tillegg er en annen nyttig funksjon utrolige frø som de inneholder fett. I 100 gram vannmelon frø - 51 gram. Blant disse fett er å gi omega-6. Denne mettede fett senker forhøyet trykk.

I tillegg, vannmelon frø inneholder B-vitaminer, som spiller en viktig rolle i å omdanne mat til energi som trengs for mennesker. Ett hundre gram vannmelon frø inneholder 3,8 milligram niacin, som er 19% av den nødvendige daglige kvote. Niacin støtter nervesystemet, har en positiv effekt på den menneskelige fordøyelsessystemet, så vel som den positive innvirkning på helsen til huden.

Et stort antall nyttige egenskaper vannmelon frø på grunn av sin rike mineralsammensetning. Ett hundre gram solsikkefrø inneholder 556 milligram magnesium som er 139% RDA av mennesket. Magnesium er involvert i reguleringen av blodtrykket, bidrar til absorpsjon av karbohydrater og reduserer nivået av sukker i blodet.

Andre nyttige substanser inkluderer vannmelon frø kalium, kobber, sink, fosfor, mangan og jern. Sink er viktig for immunsystemet i kroppen. Dens mangel kan føre til hårtap, og en nedgang i kroppens forsvar. Daglig norm av sink er 15 milligram. For eksempel, 100 g vannmelon frø inneholder to tredjedeler av de nødvendige daglige sink standarder.

En annen nyttig egenskap av frø er en kostfiber, som har en positiv effekt på helsen til menneskets fordøyelsessystemet.

Kontraindikasjoner mot bruk av vannmelon frø

Kan jeg spise vannmelon med frø? Ja, men ikke alle. Kontraindikasjoner mot bruk av vann-frø tilskrives de inneholder citrullin. Denne aminosyren er på sitt forfall i det menneskelige legeme frigjør ammoniakk, som kroppen ikke trenger. En frisk person bringer ammoniakk uten skade på kroppen i urinen, men nyrene eller blæren uorden citrullin kan ha en negativ innvirkning på menneskers helse. I denne forbindelse, er vannmelon frø kontraindisert for dem som lider av nyresykdom og tsitrullinemiey. Det er ikke nødvendig å bruke frøene for gravide, ammende kvinner og barn under tre år.

brennverdi

Kan jeg spise vannmelon bein? Frø av denne frukten kan spises tørket, brent og selv rå. En kopp volumet av hundre gram inneholder 557 kalorier. Dette er en fjerdedel av den nødvendige daglige normen av menneskelig energi. De som leder en inaktiv stillesittende livsstil, ikke misbruke vannmelon frø, fordi deres teknikk kan betraktes som et eget måltid. For folk engasjert i idrett eller tungt fysisk arbeid, vannmelon frø er uerstattelige energi støtte.

Hvordan å steke vannmelon frø?

Kan jeg svelge vannmelon rå bein, har vi allerede funnet. Nå la oss snakke om hvordan å steke dem. Stekt vannmelon frø har et attraktivt utseende og behagelig smak. For deres fremstilling frøene ved hjelp av et rent, tørt håndkle vaskes og tørkes. Etter frøene har tørket, må du forberede en saltløsning. Bruk en teskje av en kvart kopp vann. Deretter tørker kokekaret er plassert på brann, og det tilsettes vannmelon frø, som er stekt på den seks minutter inntil de får en mørk farge. Og hell i pannen og kokte salt vannmelon frø fortsette å steke til alt vannet bladene. Så frøene blir avkjølt og deretter klar til å spise.

Olje av vannmelon frø

Kan jeg svelge vannmelon frø? Ja, og de er nyttig ikke bare for konsum. Oljen ekstraheres fra frøene av vannmelon, mye brukt i folkemedisinen og kosmetikk. Den brukes til å ta vare på hud utsatt for fett, gjenoppretter fett og vannbalansen i vev, og dermed spare huden fra fet skinne. Dessuten kan olje brukes i omsorgen for hodebunnen og håret. I folkemedisinen er det brukt som en antiparasitic anthelmintic.

I tillegg har oljen en positiv effekt på nyrer, hjerte, mage, fjerne giftstoffer fra kroppen. Ved hjelp av olje, er det verdt å huske at det ikke er vasket ned med vann, og anbefalt dose - en teskje per dag. Olje er ikke anbefalt for personer med økt blodlevring. Den kan også brukes som et additiv til mat, for eksempel som en salatdressing.

Ved hjelp av en vannmelon frø i folkemedisinen

Kan jeg spise vannmelon med frø? Ja, mye forskning som beviser deres nyttige egenskaper. Også nytte det menneskelige legeme kan være et pulver av vannmelon frø. Han har en positiv effekt på blodtrykket normalisering og bringer det tilbake til det normale. Å lage det du trenger for å bruke tørket vannmelon frø og skall. De er malt til et pulver og drikke to ganger om dagen. Kurset varer en måned, er den daglige prisen halv teskje. Dette vil tillate å holde den nødvendige blodtrykket på det ønskede nivå uten bruk av medisiner.

konklusjon

Så er det mulig å ha en vannmelon med frø? Avslutningsvis skal det sies at vannmelon og solsikkefrø, til tross for en rekke restriksjoner for visse kategorier av mennesker, kan brukes for menneskeføde, som den har mange nyttige egenskaper. Det bidrar til å styrke helsen til kroppen og øker dens beskyttende egenskaper. Det kan også anvendes i behandling, forebygging, og forebygging av forskjellige sykdommer og plager. Og for dette er det bare nødvendig å kjenne de små hemmeligheter og triks når du spiser vannmelon og solsikkefrø.

Kan jeg spise vannmelon med frø? Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, selvfølgelig, ja. Men husk, alt skal være med måte! Hold deg frisk!