Mange favoritt godbit - druer. Kalori og nyttige egenskaper.

Hvis du går på en lang tur, sørg for å ta en drue, kalori og nyttig del av som vil hjelpe deg å enkelt få opp hele beholdningen av tapt energi. Det gjorde de reisende til alle tider, bestander av tørkede druer (rosiner).

Rosiner åtti prosent består av vann, og derfor perfekt slukker tørsten. De resterende tjue - fylt elementene som trengs av kroppen og perfekt sliter med sult. Det er ikke bare den beste tonic, men også en fantastisk tonic produkt for alle. Den inneholder vitamin B, organiske syrer, cellulose og sukkere, som bestemmer dets kalorier. Druer ved første øyekast virker veldig enkelt produkt, men dette er ikke sant.

Det mangler protein og fett, men massevis av karbohydrater (ca sytten gram). En viktig funksjon - en karakter. For eksempel, røde druer, kalori som er høyest, ca 70-90 kalorier per hundre gram av produktet, som inneholder den største mengde av sukker. Han var utrolig nyttig for oss, det hjelper rense kroppen, fjerning av rester og andre skadelige stoffer. Den reduserer mengden av kolesterol har en gunstig effekt på hjernen og hjertet. Hvis du spiser det i små porsjoner hver dag, alltid trykket er normalt, og de unge vil vare i mange år framover. Ano på grunn av det høye innhold av sukker, det, i likhet med andre typer av druer er kontraindisert ved diabetes, fedme og cirrhose.

Eksperter anbefaler å spise disse søte bær i sykdommer forbundet med aktiviteten av tarmen og mage, spesielt i tilfellet av å senke dens sekresjon. Det anbefales for astma og andre luftveissykdommer. I dag er det mange mange forskjellige karakterer. Rosiner - de mest populære druene i befolkningen. Calorie det er nittifem kalorier. Det er svært velsmakende og søt, og bærene er ingen bein. I den tørkede form av de samme øker kaloriinnhold nesten tredoblet. Vær forsiktig.

De som er å se på sine tall, foretrekker hvit, og litt sure druer, hvis kaloriinnholdet er kun førtitre kalorier. Med det, bruker faste dager, der det ikke er sult og sett gode resultater av vekttap. Og for å gjøre dette, kan du prøve å velge de mest kjøttfulle varianter som inneholder maksimalt nyttig fiber. Mange, vite hvor mange kalorier i druer vurdere det skadelig for figuren. Dette er ikke slik. Dens bær er svært nyttig for oss, og innholdet av verdifulle stoffer likestille til morsmelk. En person kan bare bli bedre i tilfelle som vil ha ham ukontrollert og i svært store mengder, som er godt kjent, selv de mest nyttige medisiner konsumert uten begrensninger, bare bringer skade.

De rosa og røde variantene er heller ikke mye kalorier. Druer disse nyanser er veldig bra for hjertet og blodårene, og bare sitt kalorisekstifire kalorier per hundre gram. Det er ikke mye bær som kan skape konkurranse druer. Det stimulerer metabolismen, blodsirkulasjonen øker, fjerner overflødig vann fra kroppen, og stimulerer appetitten. Det anbefales å skille fra det viktigste måltidet. Forresten, er det svært nyttig for barn. Eksperter anbefaler å inkludere den i barnemenyen er allerede to år gammel. Den har en masse av sink og kobber, såvel som andre næringsmidler, som er nødvendig voksende organisme.

For all sin nytte, må det sies om noen kontraindikasjoner. Druer og druejuice kan føre til at gass og oppblåsthet, og er derfor ikke anbefalt under graviditet. Det bør det være med forsiktighet og med en stomatitt og karies, sår, tarm-, mage- og spiserøret. I alle andre tilfeller, bringer det bare bra, det er bra for forkjølelse, har antitussive, slimløsende og beroligende effekt. Denne velsmakende og saftig produkt bare fyller oss med helse, kraft og energi.