Oppskrift suppe av zucchini

I puber inneholder det en masse av fiber, kalium, kalsium, fosfor, mineral aminosyrer og vitaminer. De er veldig lett absorberes av kroppen og har god smak. Derfor suppe oppskrift Zucchini er en viktig del av ikke bare barnas mat, men menyen er viktig for folk som lider av fordøyelsesproblemer. Takket være den ekstremt lave kalori suppe oppskrift Zucchini er også svært populær i utarbeidelsen av dietter for vekttap.

For å forberede denne suppen må du ta 200 gram squash, to små poteter, seks spiseskjeer med ris, en gulrot og en halv liter vann. I suppe legge til to spiseskjeer med oliven (tilgjengelig linfrø) olje, friske urter og litt salt smak. Du må først skrelle squash og poteter. Først i kokende vann, senke terninger poteter, og deretter legge til ris. Squash også terninger og etter at risen er lagt til det kokende vannet.

Gulrøtter rist bedre, men du kan skjære i små strimler og legge til potten. Før slutten av matlaging, når grønnsakene er blitt myk, tilsett salt og krydder. Før servering suppen helles olivenolje og dryss med friske urter. Denne suppen oppskriften zucchini er ikke bare nyttig for diett, men likevel svært velsmakende og tilfredsstillende.

Det er også mulig å lage suppe. For er det nødvendig å ta en liter vann, en halv kilo løk, en løk, dill, fettfattig yoghurt, saften av en sitron og en spiseskje olivenolje. Courgettes bør skilles fra huden, fjerne fra dem alle frøene, grovt hakk og faller ned i kokende vann. Koker dem nok i 5 minutter, deretter fjern fra varmen og avkjøl.

Løk ren, hakke og lapskaus med olivenolje. Stekt løk og kokte squash benyttet i en blender, tilsett en kopp av kjøttkraft og hogge det hele tatt. Deretter, i den gjenværende kjøttkraft for å sette den resulterende saus, bland godt og satt i to timer i kjøleskapet. Etter suppen er avkjølt, spre det på platene, som du trenger for å legge en skje med yoghurt, litt presset sitronsaft og hakket persille. Denne suppen oppskriften Zucchini er også ideell for nesten enhver diett.

Av disse meget nyttige grønnsaker som squash, kan være forberedt på en lang rekke forskjellige retter. For eksempel er det en veldig god oppskrift gryte av zucchini. Det er tidligere skrelles zucchini, skåret i skiver og stek dem fra begge sider. Cook kjøttdeig, blande den med finhakket løk og rå egg, salt og pepper etter smak. Mark kasserolle, smurt med olje, strø bunnbrødsmuler, og deretter sette flere lag squash og hakket.

All flatet, satt på toppen av skiver av friske tomater, hell rømme, smeltet smør og dryss med brødsmuler. Stek i ovnen skal være. Før servering gryte skåret i fire biter, legg i en bolle, hell rømme og dryss med finhakket greener. I tillegg har nesten alle kvinner i sitt arsenal av deilig squash kaviar.

Her er en av disse oppskriftene. Vi må ta tre kilo løk, en kilo gulrøtter og løk, en teskje tomatpuré. Squash, løk og gulrøtter trenger å skrelle og hogge. Hvert produkt er individuelt bør være litt yngel. Så la dem alle gjennom en kjøttkvern, og deretter sette lapskaus 40-45 minutter. På slutten må du legge tomatpuré, salt og pepper etter smak. Da massen er nødvendig for å knuse i en blander. Egg i denne oppskriften og du kan bevare for vinteren. For dette formålet er det nødvendig å bringe til koking i en kjele, og deretter dekomponeres i steriliserte glass.