Sjømat salat - et sted for fantasi

Sjømat er veldig velsmakende, sunn mat. Sjømat er rik på fettsyrer, proteiner, mikroelementer, jod, makroelementer.

Krabber, der det er mye sink og kobber, anbefales for personer med hjerte-og karsykdommer. Hummer hjelper til med å bevare ungdom, beskytter seg mot infeksjoner. Muslinger, rik på vitamin E, gir en utmerket hudfarge.

I tillegg er sjømat lavt kalori, så de er så populære blant de som ser på vekten.

Hvis det føres en sjømat salat kun i noen restauranter, er den tilgjengelig for alle. Glede hjemme kan du ha snacks, cocktailer eller hovedretter fra sjøgaver.

En varm sjømat salat er meget velsmakende, det anbefales å tjene som et sekund eller separat tallerken. For forberedelsen kan du ta enda en frossen blanding fra butikken, som ofte kalles "Sea Cocktail". I tillegg til sjømat vil være nødvendig:

• En halv søt pepper eller fersk paprika
• 2 konvensjonelle tomater eller 6 - kirsebærtomater
• Reker (etter smak)
• Ananas hermetisert (etter smak)
• Noen blader av forskjellige salater: arugula, salat, romantikk, sennep
• Hvitløk (å smake)
• Spiseskje olje: solsikke eller olivenolje
• Krydderier: pepper, basilikum, marjoram, oregano.
• Balsam saus

Sjømat, pre-defrosted, sammen med reker, skiver grønnsaker, ananas kuber er stekt i en panne med olje i flere minutter. På slutten av stekesesongen blir krydder tilsatt. Klar stekt spredning på tallerken, dekorert med salatblader, tomater, strømmet med balsamimsaus.

Hvis gjestene kommer, og de har ingenting å behandle, vil en sjømat salat komme til redning . Oppskrifter for utarbeidelsen er enkle, krever ikke mye tid.

Her, for eksempel, salat av sjømat, forberedelsen av som er nok i 10 minutter. For forberedelsen kan du ta en ferdig "Sea cocktail" eller plukke opp en sammensetning av reker, blåskjell, squids, etc. Til din smak. Klar sjømat er blandet med en liten mengde friske agurker, persille, noen salatblader, egg. Proportioner av produkter er vanligvis valgt å smake.

Alle produktene er pent blandet i en stor salatskål, kledd med majones, balsamisaus eller olivenolje. Denne salat av sjømat er ikke bare deilig, lett mat, men også en utmerket afrodisiakum. Han kan bli en dekorasjon av enhver romantisk dato.

Det samme spennende kan være en cocktail av krefthals og salatblader med avokado. Hovedtiden for forberedelsen er blanding av sauser. Den første er tilberedt av olivenolje (30 g), hvitløk, grønnsaker. Alle ingrediensene blandes i en mikser. Den endelige smaken av sausen gir sukker, salt, balsamicoeddik, tilsatt til smak. Denne sausen helles knust, avskallet avokadofrukt. Hvis fruktene ikke er store, kan man lage kurver fra dem.

Avokado er plassert på bladene av en salat (hvilken som helst bredbladet), vakkert lagt ut på platene. De er lagt ut presset fra saltlake eller ferske krakkede halshinner, og alt sammen helles med en saus på 50 g majones, 15 gram ketchup, salt og ... konjakk. Den opprinnelige sjømat salaten er klar.

Hvis du ikke vil ha mye tid til å lage et sunt måltid, kan du ta den enkleste oppskriften. Vi må rengjøre, deretter kutte halvparten av avokado, og de resulterende kurver fylt med krabbekjøtt, blandet med revet søtt eple, en dråpe krem, cayennepepper, sitronsaft. Salt, pepper i denne salaten legges til smak, krem kan erstattes med yoghurt, rømme eller majones.

Den enkleste, men ikke mindre deilig, er en salat av havkål. Den kan blandes med fersk agurk, eple, egg, ananas, avokado. Det er verdt å manifestere

Fantasy, og enhver elskerinne kan lage sin egen unike oppskrift.