Søt og saftig fersken: nyttige egenskaper og kontra

Favoritt barndommen frisk fersken med en spesiell aroma og delikat smak, vokser i de sørlige regionene med moderat varme klimaet. Den historiske fødested for denne fantastiske frukten, mener forskerne sentrale og nordlige deler av Kina, hvor det i dag du kan finne en vill mandel treet med samme navn.

Fra Kina søt og saftig frukt migrert til paradis hager av Persia, grekerne da det ble dyrket. I det 16. århundre, var det med glede begynte å dyrke i Europa, i de sørlige delene av Ukraina og Russland, som ble kalt "persisk eple".

Den berømte fersken?

Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for bruken var kjent for de kinesiske healere i antikken. For terapeutiske effekten av "tusenvis av sykdommer," det ble kalt i de dager "imperial frukt" symboliserer helse og lang levetid av festningen. Ved begynnelsen av det fjerde årtusen de kinesiske gartnere ble kjent evne aromatisk kjøttfulle fersken frukt gi livskraft til å helbrede en person fra fordøyelsesproblemer, anemi, og hjertesykdommer.

I tillegg til frukt, i tradisjonell og alternativ medisin fortsatt brukes fersken blomster og blader. Det er mye i kosmetikk, medisin, næringsmiddelindustrien olje presset fra frøene av fersken. Moderne skjønnhetsindustrien bruker det i hjelp av cellulitter. En massasje med olje av fersken groper stimulerer stoffskiftet, bidrar til å bekjempe med hatet underhudsfett og forbedrer utseendet på huden, gir det en myk og fløyelsaktig.

Hva er det, flott fersken? Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner for bruk av søt saftig kjøtt

Denne frukten av Rosaceae trær, solrike og saftig, med en forfriskende sursøt behagelig smak - som en varm Hei fra sør, kanskje fløyel, dekket med en rekke myk klut, glatt (det kalles nektariner) eller: Peach. Inne, kjøttet av et ferskenfarget natur i hvit eller gul, oransje eller rød. Fersken overflate oppstår som en lys gul, rød, gul-røde eller diskret, gule og grønne farger. Frukt innvendig er forsynt med et stort ben, dekket med dype, fylt masse føtale spor. Peach vekt kan variere fra på 150-200 g og spesielt store prøver som veide 500 gram!

Terapeutisk bruk av moden fersken frukt

Bruk fersken, nyttige egenskaper og kontra som er kjent i lang tid som et kosttilskudd dessert. Dens brennverdi er 44-48 kcal per 100 g, og 200 ml fersken saft inneholder kun 60 kcal Det ideelle verktøy for å spise uten å måtte bekymre seg om de ekstra inches rundt midjen! I tillegg har moderne ernærings bekreftet at å spise mer enn 3-4 friske fersken frukt per dag i løpet av sesongen av modning, kan betydelig postroynet og samtidig mette kroppen med mange gunstige vitaminer, mineraler, organiske syrer, karoten, pektin og eteriske oljer. Fersken er rikt på fiber, bedre tarm motilitet, kalium, styrker blodkar og hjertemuskel, magnesium, jern, fosfor, mangan, kobber, selen og sink. Disse fruktene er anbefalt mat for personer med lav surhet av magen, anemi, arytmier, hadde gjennomgått noen stress eller kirurgi.

Hvem andre viser fersken? Nyttige egenskaper under svangerskapet kan forbedre helsetilstanden for kvinner og fjerne tegn på toksisitet, tilfredsstille din sult og tørst, uten å forårsake skade på figuren for å innhente alle nødvendige mikronæringsstoffer for barnefødsler. Magnesium bidrar rolig i nervesystemet, kalium - å ta ut overskuddsfluid og eliminere svelling, kalsium - for å styrke benvev, fosfor normaliserer muskel-skjelettsystemet, øke nivået av hemoglobin jern, og folsyre er essensielt for utviklingen av den fremtidige baby.

Fersken : fersken: nyttige egenskaper og dens forskjell fra det klassiske utseendet

Denne variasjonen av fersken tiltrekker ikke bare sin opprinnelige form, men enhetlig smak: hvitt kjøtt mister ikke sødme fra huden til beinet. Videre er de skilt fra hverandre med letthet. Calorie: Peach fersken betydelig lavere enn den klassiske: 30-32 kcal per 100 g vidunderlig dessert!

Hvem bør begrense eller utelukke bruk av fersken?

Når en person allergi, økt surhet i magen, det er en historie av diabetes eller fedme må være forsiktig med slike utsøkte desserter som fersken. Nyttige egenskaper og kontra ofte henger sammen: en tonic effekt av disse velsmakende frukt og juice fra dem kan ikke være ønskelig for folk med hissige nervesystemet.