Blodtype diett - en måte å spise for livet

"Si meg, hva er din blodtype, og jeg skal fortelle deg hva du kan spise!" Noe som obrazaschaetsya til sine besøkende og pasienter amerikansk ernæringsfysiolog og lege Peter D'Adamo. Nå nylig, fortalte han menneskeheten sin teori om sammenhengen type diett og blodtype. Som et resultat av langvarige studier, Peter D'Adamo sørget for at mennesker med ulike blodtypene, på de samme matvarene reagerer ulikt. Det viser seg at hele poenget med eksistensen av en viss selektivitet med hensyn til hoveddelen av det absorberte mat, og den er basert på spesifikke biokjemiske prosesser. Disse prosessene kan forsterkes eller omvendt, forstyrret ved inntak av en bestemt mat stoffer.

Peter D'Adamo hevder at tiden eksisterende blodtype dukket ikke en gang, men etter hvert dannet, og denne prosessen er betydelig påvirket mat. Designet av Peter D'Adamo blodtype dietten er svært effektiv og har tiltrukket seg mange mennesker som er overvektige. Denne populære diett for blodtype plikter å påse at det ikke er for streng begrensning, kan du ha en rekke godkjente produkter, det er absolutt ikke å telle kalorier. Det generelt kan neppe kalles "diett" i den forstand at vi er vant til, heller - er en måte god ernæring.

Blodtype dietten er at det er mulig de matvarer som våre forfedre spiste under dannelsen av deres blodtype. Først folk generelt spiste bare kjøtt og derfor hadde bare en blodtype - først. Med endringene i kostholdet til mannen begynte å forandre seg og blodtype. Utviklingen av landbruket har gitt opphav til overgangen til vegetarisk mat, det var på denne tiden, og begynte å danne to blodtype. Etter temming av ville dyr og mennesker i kostholdet utseende av melk, blod gruppe stammer 3, gruppe 4 - resultatet av blanding 2 eller 3 grupper.

Diett for blodtype en. Denne gruppen er den eldste, 33% av befolkningen på jorden er nettopp et slikt blodtype, disse menneskene er selvforsynt, i stand til å lede, de har mer utviklet fordøyelses og immunsystemet. For denne gruppen av mennesker anbefalte protein diett: kjøtt, søte frukter, grønnsaker, fisk og sjømat, rugbrød. Å spise havre og hvete korn bør holdes på et minimum, er preferanse gitt til belgfrukter og bokhvete. For skadelige produkter inkluderer: brennevin, kaffe, solhatt, aloe vera, kål, foruten brokkoli, mandarin, ketchup og mais. Sunn drikke: grønn og urtete (kalk, lakris, nyper, ingefær, mynte).

Eierne av den andre gruppen av blod over hele verden er det rundt 37%, viser de en spesiell evne til å slå seg ned, balansert, i stand til å tilpasse seg til å arbeide sammen, annerledes utholdenhet og organisasjon. Tilslutning til et vegetarisk kosthold vil gi dem normal funksjon av fordøyelses og immunsystemet, fordøyelsessystem, men de har ganske følsom. Blant de nyttige produkter: belgfrukter, frukt, bortsett fra appelsiner, kokos, mandarin, papaya og bananer, grønnsaker, korn. Bør begrense inntak av sukker og melkeprodukter. Nyttige produkter: rødvin, grønn te, kaffe, ananas, grapefrukt juice, samt rent vann. Skadelige produkter er: kjøtt, bortsett fra fjærkre, melkeprodukter, paprika, hvete produkter, iskrem, sukker, peanøtter og mais olje.

Dietten til den tredje gruppen av blod, som er omtrent 20% av bærere, ulik motstand mot sykdommer og balanse må balanseres og utformet, fordi hvis ikke riktig strømforsyningen brytes av immunsystemet øker risikoen for utvikling av kronisk utmattelsessyndrom, multippel sklerose og diabetes. 3 personer med blodtype må være blandet kosthold, er det nyttig å: kjøtt, fisk, korn, meieriprodukter, frukt, egg, grønnsaker. Farlig: sjømat, tomat juice, brus, kjøtt, fjørfe og svin. Nyttige urte og grønn te, tranebær, drue og kål juice.

Dietten av fjerde - den mest sjeldne blodtype. Bare omtrent 8% av verdens befolkning har denne blodtype, disse menneskene har nedsatt immunforsvar og mage-tarmkanalen, noe som krever moderat blandet mating. Nyttig i følgende produkter: kalkun, lam, kanin, søte og meieriprodukter, tofu, peanøtter, belgfrukter, fisk, magre oster og frokostblandinger. Fra drikker er nyttig: kaffe, grønn, kamille, ingefær, ginseng te og te fra Echinacea, vill rose. Farlig: rødt kjøtt, bacon, skinke, solsikkefrø, bokhvete, hvete, pepper, mais.

Diett for blodtype bør tas bokstavelig, som en anbefaling om å forbedre kostholdet.