Bokhvete styrker eller svakere? Pediatrisk bruk og alternativ medisin

Dagens publikasjon viet kornavlinger - bokhvete. I vårt land, den har en spesiell rolle i matlaging. Bokhvete - en av de eldste korn i dens ernæringsmessige verdi er ikke dårligere enn kjøttprodukter. I tillegg til behagelige smak egenskaper, har kultur høy verktøyet. Vurdere de viktige og relevante spørsmål: bokhvete sikrer eller svak, virkningen på kroppen som en helhet, og hvor mye kalorier.

interessante fakta

De færreste vet hjemland bokhvete. Fra sikre kilder er det klart at urten begynte å dyrke mer enn 4000 år siden i det fjellrike fastlandet i Eurasia - Himalaya. Fra det de kokte suppe, laget mel som bakte kaker. På territoriet til Russland ble det brakt bare i det 17. århundre. Matkorn kjennetegnet ved en høy næringsverdi og økt styrke, slik at de fremstilles fortrinnsvis soldater.

Den store sjef Suvorov anses heroiske dritt mat. I det 21. århundre produksjon av frø kultur nådd gigantiske proporsjoner. Det er beskjeden til forholdene, selv-destructs nærheten alle skadelige ugress. Det er grunnen til at planten ikke trenger kunstgjødsel. Bokhvete er miljøvennlig mat råstoff som ikke inneholder farlige sprøytemidler.

Bokhvete styrker eller svakere? Vi forstår

Dette spørsmålet stiger kraftig når en person opplever problemer med fordøyelsessystemet. Selv om tallrike undersøkelser har vist at bokhvete, kokt i vann, det stimulerer aktiviteten av mage-tarmkanalen. Ikke for tykk grøt laget av korn nødvendigvis til stede i et kosttilskudd meny med lidelser og sykdommer i tarmkanalen.

Smuldrete bokhvete magen er et must. Det bidrar til å etablere evakuering og motorisk aktivitet. Eliminerer problemer med avføring (forstoppelse). På grunn av bruken av innholdet av fiber og organiske syrer. For å virkelig få mat med høy helbredende kraft, bør korn før matlaging stekes på en tørr stekepanne. Deretter helles vann i mengdeforholdene 1: 3, og koking under dekselet mot svelling.

For å stabilisere produktets vekt

Universelt kjent at avføringsmiddel handling har bokhvete. Sikrer eller svak, dette høy verdi produkt? Som du har sett, har bygg en gunstig effekt på intestinal peristaltikk og naturlig renser kroppen for oppsamlede giftstoffer. Av denne grunn er det anbefalt for personer med kronisk forstoppelse, så vel som ønsker å gå ned i vekt.

I 100 gram av produktet har 330 kalorier. Men ikke vær redd for dette tallet, som korn består av komplekse karbohydrater. Dette betyr at en liten del av grøt i en lang tid for å bli fordøyd. En følelse av metthet vil ikke forlate i omtrent fire timer, og du ikke ønsker å ha en matbit.

Bokhvete - en favoritt produkt blant ernæringseksperter, de er bedt om å konsumere den med melk drikker, vann, frukt. Med sin hjelp, kan du ordne faste dager. En uke med et slikt kosthold er mulig å brenne opptil 5-10 kg uten skade på kroppen. Videre slank stabilisert metabolisme, gastrointestinal arbeid, forbedrer hudens kvalitet.

Bokhvete grøt med melk: nyttig eller skadelig?

Ingen hevder at melk grøt mye bedre, mer aromatisk og fetere. Men ikke alle helsetilstand slike godbiter er tillatt. Dish er kontraindisert for personer med gastrointestinale lidelser. To uforenlig produkt, ifølge leger, vil provosere flatulens, oppblåsthet og smerter.

Bokhvete grøt med melk er bra for intestinal peristaltikk. Videre, frokostblandinger anriket med jern, og dette forringer den mikrocellen kalsium absorpsjon. Det anbefales å bruke de to ingrediensene ut separat for å unngå forverring.

Den ideelle lokke for barn

Korn barneleger anbefalt som en første foring, som del nr gluten. I motsetning til andre korn er mindre allergifremkallende, ikke forårsaker kramper, oppblåsthet og forstoppelse. Bruk bokhvete vann er et verdifullt måltid beriket med vitamin- og mineralkompleks. For den voksende organisme er det viktig å oppnå en aminosyre proteinforbindelser og sporelementer. Bokhvete grøt, hakket i en blender, er det lett å fordøye og ikke forårsaker tyngdekraft fremmer bedre utvikling.

Krupa i alternativ medisin

Korn er en kilde av magnesium og jern, slik at deres bruk er vist på anemi, lav hemoglobin. Gress dekker håndflaten av innholdet av rutin og vitamin B. Praktisering homøopater ofte ty til hjelp av frokostblandinger. Det er uunnværlig for pasienter med diabetes, svakhet, aterosklerose, iskemi, hypertensjon. Smuldrete grøt har en positiv effekt på funksjonen av bukspyttkjertelen.

Mikroniserte korn i behandling av hudlesjoner pulver som benyttes som babypudder med bleie utslett, irritasjon. Seed anlegget har lenge fått berømmelse naturlig antidepressant. Grøt på vannet eliminerer depresjon, forbedrer humøret, gjenoppretter styrke og forbedrer generell helse. Så det er hvor mange hemmeligheter skjuler populært produkt bokhvete. Sikrer eller litt krupp, og hva er fordelene, er nå klart for alle.