Diet yoghurt og agurk - en flott måte å bekjempe fedme

Alle kvinner drømmer om smertefri avskjed med overvekt. Selv om du allerede har prøvd en rekke alternativer, men resultatet er ikke den som ikke var forventet å bli motløs - prøv et slikt verktøy, som en diett på yoghurt og agurk.

Hvorfor virker det? Yoghurt og agurk - veldig lett å fordøye mat i kroppen: yoghurt ikke irritere slimhinnen i magesekken og bidrar til å assimilere bedre kvalitet agurk, som i sin tur, på grunn av høyt innhold av fiber raskt fjerner giftstoffer og gjenoppretter vannsaltbalansen. Kosthold på kefir fått positive anmeldelser og bidrar til raskt å miste ca 5-7 kg. Det finnes flere varianter av den.

For de som liker å "hardere", inviterte kjente av folket "diett Alla Pugacheva". Det inkluderer bare Kefir og agurk cocktail. Dette betyr at i dag kan du drikke mer enn seks kopper yoghurt og revet agurk å spise en. Andre produkter har ikke tillatt. Men resultatet er verdt det - tapet vil beløpe seg til 2 kilo per dag. Selvfølgelig, ofte ty til et slikt kosthold er ikke anbefalt, for ikke å forstyrre kroppen. Med diett på kefir agurk og bare i hastesaker ikke mer enn fem dager til tre ganger i året.

Et annet alternativ er en mer skånsom - en syv-dagers diett på yoghurt og agurk. Kostholdet bør være opp til to liter yoghurt med et fettinnhold på opp til 1,5% og 1,5 kilo agurk. De kan brukes både individuelt og i form av salater, krydret med sitronsaft, urter og olivenolje. Lov til å drikke uten kullsyre mineralvann og 100 gram fisk å spise magre varianter.

Gitt at dietten komponentene sammen med de skadelige giftstoffer og skille ut næringsstoffer, under vilkårene i første og andre utførelse diett bør ikke være overraskende for noen følelse av svakhet, svimmelhet og irritabilitet. Symptomene vil, når ferdig å følge den.

Hvis du lagrer kroppen din og ønsker ikke å utsette ham til ytterligere stress, deretter organisere seg Kefir og agurk fastedag. Dette vil gi en mulighet til å akselerere metabolisme og redusere vekten litt. For lossing kan velge hvilken som helst dag, men ikke mer enn to dager to ganger i uken. fastedag menyen kan se slik ut: 1,5 kg av fersk agurk og 1,5 liter fettfattig yoghurt, for å bruke 6-8 ganger hver 2-3 timer.

Diet yoghurt og agurk har en nedside. Disse produktene har diuretiske og avføringsmiddel egenskaper, slik at pasienter med magesår, kronisk gastritt, kolitt og forskjellige nyresykdommer og kardiovaskulære systemer bruker denne dietten er ikke ønskelig. Også, hvis du velger denne dietten du må være forsiktig og utøvere på grunn av mangel på protein, men legger til kosthold egg, kan du redusere effekten, men øke rikdom av mat.

Inkludert yoghurt og agurk diett tips er positiv og har bidratt til å gå ned i vekt 9 av 10 respondenter. De fleste Kosten er fornøyd med de nye skjemaene. Selvfølgelig, ikke alle var i stand til å tåle slike tøffe forhold, og noen brøt sammen og mister vekt vil snart gå tilbake til de gamle formene.

Det bør bli husket som, for å gå ned i vekt raskt, kan du også raskt slå den. Og sitter på en diett, bare i tilfelle, begynner å spille sport.