Dietter modeller - som er bedre?

Hver gang en kvinne ser et moteshow, podium, som kjører modellen med en perfekt figur, er de klare til å umiddelbart gi opp stekte poteter, koteletter og brus, for å bli lik den ideelle! Men alt er så enkelt? Er det nok å bare sulte eller ha en sikker måte å bidra til å oppnå ønsket resultat? Faktisk er det mange forskjellige dietter, som diett-modeller, men de fleste av dem er skadelig for helsen, så valget av en bestemt metode for vekttap bør iverksettes med tanke på å velge akkurat hva som passer deg, og ikke noe som har bidratt til å gå ned i vekt den mest berømte utstillingsdukke av all tid!

Hvis vi begynner en detaljert studie av dette spørsmålet, blir det klart at i tillegg til "sultestreik", er det også en spesiell diett, som er passende navnet - diett modell. Den har to alternativer: en tre-dagers eller sju dager. Begge disse variantene er svært strenge, de er ikke anbefalt å bryte, hvis vi i gang - å følge gjennom. Men du må ha utholdenhet og har stor viljestyrke, god og god helse.

Tenk det første alternativet: en tre-dagers diett. Denne metoden gjør det mulig å kvitte seg med om lag fire kilo, er oftest brukt til svært viktig show, eller en annen hendelse. Hva er essensen av en slik diett mønstre? Alle tre dagene av dietten er den samme, det kan ikke endres. Til frokost, lov til å spise bare ett egg er først nødvendig å lage hardkokt. Etter maksimalt to og en halv time det gjelder lunsj, kan du nå spiser ikke mer enn 125 gram fettfattig cottage cheese og et glass vann eller en kopp te uten sukker, honning og andre søtsaker. Denne "måltid" bør gjentas til lunsj, som kommer etter to og en halv time. Om middagen, kan du glemme disse tre dagene og ikke engang prøve å huske, må du tenke om resultatene!

Som allerede nevnt, kan diett mønstre være ukentlig. Essensen av denne metoden er å begrense mengden konsumert daglige kalorier. For hele dagen, bør summen ikke overstige merket av 1000. Men det er viktig å huske på at du trenger å drikke så mye væske som mulig (te uten sukker, vann). Dette vil bidra til å rense kroppen, for å trekke giftstoffer og avfall saken. På eksistensen av sukker kan bli glemt.

Så hvordan gjør du trenger å spise? På frokost bør være begrenset til to egg, hardkokt, eller 50 gram magert kjøtt. Som en bonus, kan du legge et stykke svart brød, som smøres med et tynt lag med smør, er å drikke grønn te, eller vanlig kokt varmt vann. Den andre Frokosten består kun av vann eller te, kan ingenting annet ikke brukes.

En slik diett for modeller gjør det mulig for en middag unne deg 300 gram salat fra konvensjonelle bønner, grønne erter og spinat, krydret med sitronsaft, 100 gram fiske magre varianter eller kjøtt. Til dessert - en bit av frukt, må de være velsmakende. Vask ned hva? Det er riktig, vann eller te uten sukker. Til lunsj - bare væske som andre frokost. Siste gang i dag for å spise senest syv om kvelden. Dish som følger: to skiver av svart brød, maksimalt 300 gram grønne grønnsaker (definitivt frisk) pluss te / vann.

På ca 21:00, kan du gjenta ettermiddagste. Denne modusen er nødvendig å observere for en uke. Hvis du har helseproblemer eller du ikke er sikker på at henge på uken, er det bedre å la dette arbeidet og finne en mer skånsom måte å gå ned i vekt.

Dietter modeller - en virkelig test for organismen, fordi hvis det er selv den minste problem med magen eller andre fordøyelsesorganer, kan konsekvensene være kritisk. I så fall bør hvis kroppen er sunt og gå ned i vekt er, jo mer showet rett etter et par dager - en tre-dagers diett for å hjelpe. Vi trenger mer alvorlige resultater? Er heller ikke et problem, sitter vi ned for en uke og nyte en diett med resultatene!