Fat Burning Diet: Valg og handlingsprinsipper

Fettforbrenning diett for vekttap er drømmen til en hvilken som helst jente. Og uten overdrivelse, fordi hver dame drømmer minst litt for å miste overflødig vekt. I de fleste tilfeller skjer det at i hennes ungdom er jenta bare en ideell figur, og med alder begynner hun å forandre seg. Det er cellulitt, fett samler seg på hofter og underliv. Som et resultat drømmer vi ikke lenger om å gjenopprette, som det var i ungdommen, men tvert imot - å kvitte seg med den hatet "fienden": overvekt. Fettforbrennende dietter har blitt utbredt ikke bare blant middelaldrende, rettferdige kvinner, men også blant unge jenter.

Hvis du tror på media, kan du bli kvitt overflødig vekt bare ved fullstendig sult. Selvfølgelig kan dette betraktes som ett av alternativene, men dessverre, ikke som det beste. Som en følge av en fullstendig sultestrike faller kroppen vår i en stressende tilstand. Med den etterfølgende bruken av mat (som, selvfølgelig, før eller senere kommer), begynner han å lagre fett for en ugunstig tid. Og neste dag kan vi få kilo mer enn falt under sultestreiken. Mye mer effektivt i denne forbindelse er fettforbrennende dietter. Til nå er det mange, men ikke alle anses veldig nyttige. La oss vurdere noen av dem:

1. Fettforbrennende dietter i henhold til Protasov-systemet. Hvem prøvde, vil bekrefte at dette er kanskje den mest effektive moderne dietten. Hvis alle ernæringsfysiologer vies med hverandre for å hevde at det ikke er mulig å spise stekt mat og søtsaker på grunn av utseendet av fettavsetninger, viste Protasov i motsetningen sin teknikk. Han flyttet vekk fra den tradisjonelle ideen om hva som skulle være et fettforbrennende diett og kom opp med en unik (og effektiv!) Diett. Ifølge henne trenger en person ikke å benekte seg bruk av dette eller det aktuelle produktet. Ikke begrenset, og antall måltider om dagen. Du må bare følge visse regler, og fett i en måned vil forlate deg for alltid. Reglene er å dele hele dietten i fem uker. De første to ukene bruker en person kun grønnsaker, frukt og meieriprodukter. Videre inkluderer i kostholdet stekt kjøtt. På en diett som kan bidra til å miste vekt, absolutt ikke, er det ikke? Men faktum er at dette systemet fungerer.
2. Den nest mest populære er protein dietten. Dens effektivitet forklares av den vanskelige assimileringen av protein. Fordi kroppen må bruke mer energi og kalorier til å fordøye og assimilere dette elementet, bidrar det til et gradvis vekttap. Dette inkluderer også fettforbrennende suppe ( Mayo diett ). Den består hovedsakelig av fettfattig kjøtt, grønnsaker, noen ganger til og med frukt. Dens bruk bidrar ikke bare til vekttap, men også til normalisering av kroppens fordøyelsesprosesser. Som et resultat dør du "to fugler med en stein": oppnå ønsket kroppsvekt og fjern kroppens giftstoffer.

Å utøve slike dietter, er det alltid nødvendig å huske at alle uten unntak har både plusser og minuser. Ikke sitte på dem hele tiden - det hjelper ikke kroppen. I alt burde det være et "gyldent middel".