Franco Colombo - den berømte kroppsbyggeren

Blant bodybuilders er et fremtredende sted tatt av Franco Colombo. Denne italiensk med sine nøkkelparametere: høyde 166 cm, egenvekt 84 kg - nådde toppen i bodybuilding, og har to ganger vunnet tittelen "Mr. Olympia". Ved dette viste han seg at mange hindringer kan bli overvunnet av utholdenhet, arbeidskraft og hensiktsmessighet.

Tidlig karriere

En fremtidig kroppsbygger ble født i det forferdelige området Ollolaina-øya Sardinia (Italia) 7. august 1941. Gutten vokste opp i en familie av harde katolikker. Han ble tatt opp i stramhet, beskjedenhet, fra en tidlig alder ble han lært å disiplinere. Hans far tvang ham til å hjelpe med husarbeid, lærte bondenes visdom og forberedte en hyrde for arbeid.

Til tross for foreldrenes utilfredshet tok den unge mannen stor interesse for boksing. Den lave veksten i Franco forårsaket skeptikerne et smil, men fyren hadde et sterkt slag, og uventet for alle, vant han en seier i amatorturneringene og fullførte nesten alle kamper med en spektakulær knockout. Han ble invitert til profesjonell boksing, og i kategorien amatør ble han mester i Italia.

Lidenskap for bodybuilding

Franco Colombo (eller Columbus) har alltid vært kjent for et kraftig slag. Når hans motstander nesten døde etter kampen. Dette sjokkerte den unge mannen og fikk ham til å slutte boksing. På jakt etter et bedre liv, går han til Vest-Tyskland for å jobbe. Her i 1965 bringer en skjebnehendelse ham til den allerede kjente kroppsbyggeren Arnold Schwarzenegger, som leder Franco til bodybuilding.

Fascinert av trening, oppnår han alvorlige resultater i rekordtid: 84 kg, liggende, stikkende baren 205 kg, hekker med en barbell som veier 300 kg og gjør en øvelse "dødløft" med en vekt på 315 kg!

I 1968 vant han tittelen på europeiske og italienske mestere i Powerlifting Championship (powerlifting). Men den virkelige herligheten ventet på ham i USA, der Franco Colombo og Arnold Schwarzenegger, venner i hele sitt liv, ankom 1969.

To ganger Mr. Olympia

I USA fortsatte kroppsbyggeren sin trening på idrettshallet Golda Jim (California), som imponerte ham med utstyret sitt. Arnold og Franco var forlovet sammen, arrangere konkurranser hver gang, som i henhold til begge gjorde treningen mer effektiv. Etter kurs i treningsstudioet gikk Colombo på jobb på en byggeplass, og om kvelden studerte han medisin.

I 1969, 1970 og 1971 vant han førsteplass i konkurransene "Mr. Universe". I 1975 tok han andreplassen etter Schwarzenegger i konkurransene "Mr. Olympia", og i 1976 hans elskede drøm blir oppfylt: han får tittelen "Mr. Olympia". I samme år deltok han i turneringen "Den sterkeste mannen", der han alvorlig skadde benet hans. Som kompensasjon ble han betalt $ 1 million, men legene sa at han ikke ville gå tilbake til sporten lenger.

Franco Colombo mistet ikke hodet: han ble uteksaminert fra en medisinsk høyskole, fikk doktorgrad og hadde en vellykket praksis. Samtidig utviklet han sitt eget gjenopprettingsprogram, og med hjelp av titanisk innsats gjorde han en utrolig ting: han vendte ikke bare tilbake til sporten, men i 1981 vant han igjen i "Mr. Olympia" -konkurransen. Dette var den triumferende konklusjonen av karrieren som kroppsbygger.

Franco Colombo-programmet

Den berømte kroppsbyggeren imponerer med atletisk kraft, god kroppsbygning og harmoniske former. Med en medisinsk utdanning utviklet han sitt eget treningsprogram, hvor hovedprinsippene var:

• Hver øvelse er gjort i full kraft;
• Oppvar alltid musklene før trening;
• Det er verdt å lytte til din egen kropp;
• Opplæring skal skje samtidig.
• Det er viktig å spise godt og hvile;
• Sukker bør erstattes med naturlige karbohydrater;
• Etter en rekke gjentakelser er det nødvendig å gå ut og puste dypt.

Unsports prestasjoner

Franco Colombo, hvis opplæring var bortkastet mesteparten av tiden, klarte:

• Stjerne i flere filmer, inkludert i hovedrollen i bandet "The Island of Beretta" (1994);
• Å spille rollen som produsent og regissør i dokumentarfilmen "Sardinia - en stor sjø øy";
• Skriv et par bøker, den mest populære der "Victory Bodybuilding" ble oversatt til flere språk og motstått mange publikasjoner.

Noen fakta om biografi

• En gang under en tur til Franco Colombo ble hans kone Deborah og to venner angrepet av hooligans. Den tidligere bokseren splittet bokstavelig talt en av angripernees kjeve med et kraftig slag, de andre angriperne flykte umiddelbart.
• Kroppsbyggeren var kjent for sine fantastiske lette pumper. Han kunne oppblåse varmeputen slik at den brister som en ballong.
• Artikkens helt tok anabole steroider for veksten av muskelmasse. Selvfølgelig fikk han ønsket kropp, men dessverre fikk mottakelsen av AU ham til impotens og manglende evne til å få barn.
• Volumet av hans biceps er 47 cm.