Harm sukker gjelder alle

Forskere har lenge sagt at sukker er utvilsomt knyttet til skadelige produkter som fører til uønskede konsekvenser. Så noen ganger inntrykk av at de er alle meningsmålingene bør avstå fra ernærings søtt pulver, referert til som sukker. Det er verdt å betale oppmerksomhet til hva som er skade av sukker, og det er ikke ønskelig å bruke den.

Saken er at hvitt sukker ikke i seg selv inneholder noen nyttige elementer andre enn sukrose. Derfor spiser sukker i mat, kroppen kan ikke ta fra den noe annet enn karbohydrater, som er ganske nok for normal drift og vedlikehold av en sprek og sunn tilstand for en lengre periode. Å spise sukker i maten, er man tørst å få noe annet, så, vanligvis etter å ha drukket en kopp søt te, så selv med et par-tre søtsaker, mangel på næringsstoffer raskt minne om seg selv og føre til enda mer sult, noe som må noe å sette ned. Det er av denne grunn at en person begynner å spise mer og dermed samle ekstra kalorier som er i overkant av et hvitt pulver. Skade av sukker er at det fremmer utviklingen av tilbøyelighet til fedme, som ikke behage personen må, faktisk på grunn av denne haug med sykdommer begynner å vokse raskt, og årsaken til alt dette er en søt hvitt pulver.

Of course, sukker skadelig for dem som lider av diabetes, er det ingen tvil om. Men i mange andre tilfeller kan du finne ganske mange ord i forsvar av den søte hvite sand.

Først troen på at bruk av sukker er ikke falsk. Dette skyldes det faktum at i tillegg til hvitt sukker, spise rå brunt sukker, som i motsetning til den hvite og rene, inneholder flere næringsstoffer. Den inneholder både vitaminer og mineralforbindelser, og fiber, som har fordelaktige virkninger på kroppen. Av vekten av denne opphopning av sukker som fører til en mindre grad, fordi det menneskelige kroppen får et bestemt sett av elementer som må behandles, og fiber, er kjent for å være meget nyttig og nødvendig for sunn utvikling.

For det andre fører melis til opphopning av overvekt, i mindre grad enn fett, så begrenser i kosten alt fettet, kan du nøytralisere skadelige sukker. Dette vil ikke bare være nyttig for organismen, men også mer foretrukket.

Selvfølgelig er det verdt å merke seg at ganske søt uten menneskekroppen kan ikke leve, fordi sukker - er et karbohydrat i ren form, som sammen med fett og proteiner, gir ytelse og vitalitet av kroppen. Og siden det er umulig å leve uten sukker, da argumentene på "sukker: skade og nytte" blir meningsløst.

Men først nå på riktigheten av konklusjonene ikke må dømme. Snakker av sukker, er det verdt å minne om at den mest nyttige ting å bruke sukker i den form som vi er vant til å se det, det er i et pulver eller terninger, og i sin rene form, slik det ble opprettet Mother Nature.

Det er ingen hemmelighet at sukker som finnes i overflod i frukt og grønnsaker, som kan opprettholde nivået på effektiviteten av dette elementet i kroppen, og vil være en kilde til andre vitaminer og mineraler viktig for mennesket. For eksempel, bananer, epler, persimmons, fersken - alle kilder til sukker, som ville være mer nyttig enn godteri sukker eller raffinert sukker. sukker inneholder også poteter, gulrøtter, beter og andre representanter for grønnsakavlinger. Det er ikke nødvendig igjen å overbevise om at de naturlige produktene er mye mer fordelaktig og nyttig enn kunstig skapt.

Dermed snakker om farene ved sukker, kalt populært søt gift, ikke ta dette faktum som sannhet. Tross alt, sukker som finnes i så mange produkter, og helt forlate det umulig å (og bør ikke), men å bruke det bør være rimelig, vel vitende om konsekvensene av hans overflødig.