Hvor mange kalorier i fett?

Hvor mange kalorier i fett? Det viser seg at 100 gram av produktet allerede inneholder 770 kalorier. Og denne mannen synes uakseptabelt verdi, og andre livreddende. Hvis du "sitter" på en bestemt diett, kan om bruken av dette produktet bare kan drømme.

Folk som bor og arbeider i nord, samt elskere av langdistanse fotturer, vite hvor mange kalorier i fett, stadig bruker dette produktet. Han er deres tryllestav. Veldig fettinntaket hjelper arbeidstakere ansatt i tungt fysisk arbeid. Finnes i produkt kalorier kalt den "lange" fordi "arbeidet" de er lange nok. Selv personer som kaller seg helter-elskere, er det anbefalt å bære et stykke av produktet, eller besøke kvinner som er å utsette tabellen godbiter, ikke glem å gi forhånds kalorier kroppen til kjæresten hans. Å ha en høy kalori, fett salt i mange tilfeller vil det være svært badsome lagt til diett.

En liten mengde salt bacon er fullt mulig næringsrik snack, uten å skrive på samme kalorier. I maten fortært ikke bare smult. I ulike land er svært populære underhudsfett sau, storfe, grevling og selv bjørner. Og sikkert i verden er det mange lignende produkter, om hvilke vi fortsatt ikke vet noe.

Likevel er det mange som tenker: hvor mange kalorier i fett? Dette produktet er nyttig eller ikke? Ikke så lenge siden legene kategorisk forbudt bruken til barn, eldre og syke noen mer eller mindre alvorlige sykdommer. Det ble antatt at dette produktet er for tung for assimilering av kroppen. Dette er ikke overraskende, med tanke på hvor mange kalorier i fett. Det er bare relativt nylig i medisinske tidsskrifter begynte å dukke anbefalinger for fettinntak selv pasienter med ulike sykdommer i lever og nyrer. Forskere og ernæringseksperter har blitt bevist at kroppen forbrenner fett lettere enn kjøtt.

I tillegg hvor mange kalorier i fett salt,   Vær oppmerksom på at det inneholder arakidonsyre, som på sin side er en komponent av umettede fettsyrer. Hos mennesker dens nærvær bidrar til å arbeide i hjerne, lever og binyrene. Den har en positiv virkning på kolesterolmetabolismen, utøver en positiv effekt på cellemembranen, på den hormonelle aktivitet av menneskekroppen. Men innholdet av palmitinsyre, oljesyre, linolsyre, linolensyre og oljesyre i fettet er den samme som i de forskjellige vegetabilske oljer. På toppen av det, den inneholder en masse av fettløselige vitaminene A, D og E og karoten. Den vitenskapelige verden setter fett biologisk aktivitet 5 ganger høyere enn for smør.

Som for kolesterol, det beløp som ikke overstiger 230 mg per 100 kubikkcentimeter av blod, kan ikke anses som overflødig for organismen. Det er sammensatt av intracellulære membraner og muskler, hvor det kan være til stede både i ren form eller i forbindelser med andre fettsyrer.

Men å spise for mye fett er fullt mulig å snu dette til et nyttig produkt fra skadelig. Moderasjon i mat forbruk gjelder også fett. Når stillesittende livsstil, for ikke å bygge opp for mye Zhirkov på sidene, er det nok til å bruke opp til 30 g per dag. Dessuten, som hadde fått det allerede, bør begrenses til de 10 th gram. Å gi produktet en behagelig smak det saltet, røkt, krydder er lagt til. Men fett fremstilt på kjøtt prosesseringsanlegg, som er mottagelig for den såkalte flytende røyk måte til tross for de appetittvekkende utseende, har et mange ganger mindre innhold av nyttige egenskaper.

For store fans av fett ernæringseksperter anbefaler å bruke den blandet med grønnsaker eller varme krydder med antioksidantegenskaper og tillater ikke dannelsen av kroppen for overflødig kolesterol. Den samme effekt oppnås ved bruk av fett adzhika eller eddik.