Hvor nyttig tang under svangerskapet?

Alle vet at en kvinne under graviditet bør spise godt. Dietten av forventningsfull mor skal bli beriket med svært nyttig for hennes vitaminer og sporstoffer til en sunn baby. leger er ofte rådet til å spise sjø kål, som inneholder en stor mengde næringsstoffer som er viktige for vekst og utvikling av fosteret. Samtidig har det en positiv effekt på hjertet og tarmene til kvinnen. Hva annet er fordelene med tang under svangerskapet? Fordeler og ulemper av tare vil bli diskutert i denne artikkelen.

Laminaria - hva er det?

Tang - er alger, som tilhører klassen av brunt. I maten fortært henne i lang tid, og i dag er det fortsatt svært populære. Tare vokser i forskjellige hav, og dens utseende ligner en lang tape. 90% alge består av vann, og før den går til disken, blir det tørket.

Ingredienser tang mange anser unik. Det består av protein, fiber, natrium, jern, jod, kobolt, sink, mineraler, karbohydrater, polysakkarider, magnesium, mangan, svovel, fosfor, vitaminene A, C, E, D, B1, B2, B12 og annen nyttig uerstattelig komponenter. Laminaria under svangerskapet er svært nyttig, siden dens egenskaper er nødvendig som en fremtidig mor og foster.

Hva er fordelene med tang?

Forventningsfull mor bør få alle nødvendige næringsstoffer, som er veldig mye som finnes i tare. Men siden det kan ikke brukes for alle, er spørsmålet: er det mulig å spise sjø kål under svangerskapet? Leger og med anbefaler det, som den inneholder folsyre og jod for å unngå abort, i den nødvendige mengde.

Det øker kroppens behov i andre trimester i jern, som er gunstig for utviklingen av fosteret og for å forebygge forekomsten av blodmangel i vordende mor. Inneholder tare og kalsium, trenger kroppen i perioden opp til 28 uker. Det styrker det endokrine system og ben, samt viktig for føtalt nyre. Tang er også rik på magnesium, natrium, kalium, fosfor.

I tare inneholder vitamin B, styrker nervesystemet av barnet. Seaweed i svangerskapet viktig, og det faktum at den inneholder askorbinsyre, øker immunitet vordende mor og har en gunstig effekt på utvikling av placenta og foster egg. Den største fordelen med vitamin C har den første og tredje trimester. Bidrar til å utvikle barnets syn vitamin A. Også hjelper tare til å forbedre fordøyelsen av gravide kvinner, forebygge forstoppelse og eliminere giftstoffer fra tarmen. Med konstant bruk av kroppen er avledet fra overskytende kolesterol og radionuklider, så vel som senket blodtrykket og forbedret ytelse.

Tang som et kosttilskudd produkt

Bruken av tang i svangerskapet ligger også i det faktum at tare kan brukes som et kosttilskudd produkt, for å unngå overdreven vektøkning, noe som er karakteristisk for det tredje trimester. Det er kjent at den ekstra vekten er ikke den beste måten påvirke forløpet av svangerskapet, samt det ufødte barnet. Derfor er tang svært viktig under svangerskapet. Fremdeles før bruken er nødvendig å ta kontakt med gynekolog, slik at hun kunne bare være til nytte.

Harm tang

Ikke bare er fordelene med tang under svangerskapet. Kontra også eksisterer. Det viktigste er ansett å være en allergisk reaksjon på forventningsfull mor på produkter som inneholder jod. Også anvendelsen av Laminaria uønsket av forskjellige sykdommer i fordøyelseskanalen, sykdommer i urinveiene og nyrer.

Hvordan bruke tare?

Hvis behandlende lege i samråd med den gravide kvinnen fikk henne til å inkludere i kosten Laminaria, må du vite hvordan du velger den nyttig produkt. Han solgte oftest i form av klare til å spise hermetisk mat.

Når du kjøper frosne kål bør det tines og skylles grundig før bruk. Kles Tare trenger å suge i vann og bare da det kan spises. Gravide kvinner er best å kjøpe kål frosset og forberede deg med det et utvalg av retter samt hermetisk mat vanligvis inneholder et konserveringsmiddel E220, som negativt påvirker arbeidet til nyrene. At det ikke var forgiftning, bør kjøpe produktet med normal holdbarhet.

Ikke bekymre deg for at inkludering i dietten av tang i stor grad øke nivået av jod i kroppen og skade det ufødte barnet. Sannsynligheten for dette er svært liten, og dette er bare mulig i tilfelle, hvis du stadig spiser bare en Laminaria. Bruk av dette produktet er mye mer nyttige for en rekke kjemiske stoffer og vitaminkomplekser.

konklusjon

De unike egenskapene til tare foreslår at tang under svangerskapet er svært nyttig. Finnes i det en enorm mengde næringsstoffer kan gi stor nytte for både forventningsfull mor og barnet. Men det viktigste - det er å overholde tiltaket og er ikke involvert i dette produktet. Spis kål bør være i en slik mengde som autorisert lege.