"Laktomin 80": anmeldelser. sports ernæring

Fordelene og farene ved sports ernæring i dag er ikke hørte bare lat, men klarhet er der fortsatt i denne saken. La oss prøve å finne ut sammen i denne saken. I dag skal vi snakke om billig sports ernæring kalt "Laktomin 80". En gjennomgang av det i dag for å finne ganske enkelt, fordi whey protein bransjen er ganske populær.

Er whey protein sparer du penger

Kjøpe et pulver i en bank, er du, selvfølgelig, tror at du får rikelig med protein for relativt lite penger, fordi det er laget av avfall fra melkeproduksjon. Men faktisk, hvis vi sammenligner, for eksempel "Laktomin 80" (en gjennomgang av det igjen selv den ledende trener landslaget i fotball, og kaller det den rimeligste og høy kvalitet innfødte whey protein) med naturlige produkter (kjøtt, ost, cottage cheese), viser det seg at de koster omtrent det samme. Of course, erstatte normal diett på protein konsentrat er umulig, så vel som sports ernæring for en idrettsutøver er vanskelig å erstatte kjøtt. Men likevel ønsker å se de illustrerende figurer. For eksempel, en kilo whey protein "Laktomin 80" vil koste deg 800 rubler, men konsentrasjonen av protein i det 80%, dvs. en kilo rent protein vil koste 1000 rubler. I sin tur, inneholder kyllingbryst 22% protein, men det er verdt 230 rubler. Det er et resultat av kostnadene er nesten det samme.

Ren protein eller kjemi

Sannsynligvis ikke så vanskelig å gi den samme mengden av produkt som virkelig fungerer til fordel for kroppen din. Det er imidlertid i tvil om det virkelig så rosenrød? Vanskelig å tro, spesielt hvis vi tenker proteinkonsentrat med ulike smaker. Det er unikt lagt søtstoffer og smaker, fargestoffer og noen ganger. Beskytte kroppen fra disse tilsetningsstoffene, kan du, ved hjelp av den enkleste protein fra en pålitelig produsent, for eksempel "Laktomin 80". En gjennomgang av det kan ikke være dårlig, fordi det er okkupert av produksjonen av store og alvorlige tyske selskapet, og fans over hele verden hadde mer enn nok. Det optimale forholdet "pris-kvalitet".

Original eller falsk

Faktisk, hvis du kjøper pulveret ikke er i originalemballasjen, er at en stor sjanse til å snuble på en forfalskning. I dette tilfellet, kan konsekvensene bli svært forskjellig, gitt det faktum at for å få penger av deg er for et naturlig produkt fra den ledende produsenten av sports ernæring i Europa, for eksempel "Laktomin 80". Tukling kan også være billig kinesisk konsentrat eller, i beste fall, skummet melk. Hvordan gjenkjenne en falsk? Selvfølgelig er det best å kjøpe varer i selskapet butikken, hvor en sertifisert forhandler sikkert vil gi deg akkurat det du ønsker. Hvis dette ikke er mulig, kjøp konsentrere bare i originalemballasje, hvor merket indikerer at innholdet i en serumproteininnhold på 80%.

Hvorvidt protein er skadelig for helsen

Gjerne et viktig spørsmål for alle som har besluttet å seriøst forfølge sporten. Uten en god tilførsel musklene ikke vil vokse, og det gjør det mulig å oppnå et konsentrat av rent protein batch uten ytterligere forurensninger i fett og karbohydrater. Dette betyr at det fett vil gå ned, og under det for å dukke opp muskel lindring. Men mange mennesker feilaktig forveksles med syntetisk protein og anabole steroider. Faktisk er det ikke det samme, men å snakke om hvorvidt helse protein er skadelig, er det nødvendig å huske at du må ta det på riktig måte, under ledelse av idrett lege. Men selv utnevne seg proteiner, med fokus på råd fra venner, kan være skadelig for helsen din.

Konsekvensene av ukontrollert mottak

Ikke bare kvaliteten, men også riktig tilnærming er å garantere at bare nyttige endringer vil skje i kroppen din. Den første alvorlige helseskader kan føre til mottak av høye doser av proteinet. Som et resultat, øker drastisk mengden av magnesium, jern, natrium, vitamin A og nikotinsyre i kroppen. Dette fører til en rekke ubehagelige hendelser, kan konsekvensene være en smerte i magen og kvalme, tretthet og synsforstyrrelser. Når et overskudd av protein i kroppen øker tap av kalsium, noe som kan påvirke benstyrke.

Spør selgeren en lisens, sjekke kvaliteten på produktet, og ikke glem å gå for en konsultasjon med en spesialist i sportsernæring.

Brukertips

Det bør bemerkes at den anbefalte proteinkonsentrat og meget tynne mennesker for å opprettholde normal kroppsvekt og i obese meget tørkeperiode. Ideell for begge tilfeller "Laktomin 80". Hvordan ta det? Dette er hva vi nå snakke litt mer. Den ideelle tiden å bruke dette produktet - umiddelbart etter en treningsøkt i morgen. Men videre mulig å bruke den i mellom måltider og en time før trening. Avhengig råd av trener i dag kan inntas fra tre til fem porsjoner med ca 30 gram er verdt å huske at mer protein er ikke samtidig kroppen å fordøye. Og ikke glem at 50% av proteinet må komme fra vanlig mat.

Og hvis du trener, og vekttap er svært viktig å gi kroppen med protein mellom måltidene fordi kroppen opplever en mangel på det, noe som betyr at musklene skal bli ødelagt for å gjøre opp for det. Dette vil påvirke prosessen som et sett, og vekttap. Ikke glem at en del av vekttap er halvparten av en standard enkeltdose som er lik '15 faktisk tildele "Laktomin 80" må være individuelt basert på den enkeltes konstitusjon, sin opprinnelige vekt, helsetilstand og ønsker. Men aller viktigst - ikke overdriv i sin søken etter å oppnå perfeksjon.

prisklasse

Hvor mye vil koste utøveren mottar "Laktomin 80" narkotika? Prisen per kilo har blitt annonsert - ca 800 rubler (uten smakstilsetninger). Hvis det virker for smakløst (faktisk smaker ganske nøytralt som utvannet melk), kan du kjøpe andre alternativer med ulike tilsetningsstoffer. Kostnaden for slike produkter er allerede 1100 rubler. Samtidig, analysere deres behov på forhånd. Noen enklere å kjøpe en kilo pulver etter vekt. Men siden det er mye protein er nødvendig, er det lettere å bare kjøpe en 15 kg sekk i originalemballasjen. Forskjellen mellom "Laktomin 80" (en gjennomgang av praktisk talt hver forbruker vitner) og annonserte merkevare nei, men besparelsene nesten i halvparten. Derfor, for utøverne er det et godt valg, høy kvalitet og ikke for dyrt produkt.