Økt gassproduksjon i tarmen: Hvordan unngå flatulens

Meteorisme (økt gassing i tarmen) er et vanlig fenomen som oppstår når innholdet av gasser i mage-tarmsystemet øker. Denne tilstanden oppstår ofte på grunn av å spise matvarer som inneholder høye mengder fiber, eller fra overmåling. I et menneske slippes ca 500 ml gasser innen en dag. Tale om overdreven gassing utføres ved overkant av norm og når utgangen av gasser ledsages av ubehag og smerte.
årsaker
Årsaker der det er økt gassing i magen eller tarmen, er det ulike faktorer. Disse inkluderer mangelfullt arbeid i fordøyelsessystemet, samt nedsatt produksjon av nødvendige enzymer, noe som resulterer i at maten er dårlig fordøyet, og partiklene ned i de nedre delene av mage-tarmsystemet. Mikrofloraen i tynntarmen er ikke egnet for full konvertering av mat, slik at dekomponeringen og syringen oppstår, og som et resultat - dannelsen av gass.
Økt gassing i tarmen forårsaker også mat med høyt innhold av kostfiber. Disse inkluderer legumes (bønner, erter), kål og epler. Overeating er også årsaken til flatulens, da bakteriene som er nødvendige for fordøyelsen, ikke er nok for en overdreven mengde mat.
En vanlig grunn til økt gassing i tarmen er organets nedsatte motorfunksjon. I noen tilfeller øker flatulens som følge av stress.
symptomer
Symptom på overflødig gass er oppblåsthet. Det kan være angrep av smerte som er kramper i naturen. Av og til kan økt gassproduksjon i tarmene være ledsaget av oppkast og kvalme. Er vanlige erctations, diaré eller forstoppelse. I tillegg til generell ubehag og raspiraniya i magen kan det rive, og det er en følelse av konstant transfusjon inne.
Økt gassproduksjon i tarmen: behandling
For å bli kvitt flatulens bør du ta tiltak for å rette opp dietten. Oftere er dette nok til å unngå økt gassdannelse. Hvis forstyrrelsene skyldes sykdommer i mage-tarmsystemet, vil deres umiddelbare behandling være nødvendig. Dermed blir biokenosen av tarmen restaurert ved å ta biologiske preparater.
For å unngå overdreven akkumulering av gasser er det nødvendig å utelukke fra menyproduktene som inneholder grovfibre. Denne gruppen inkluderer først og fremst kål og druer, stikkelsbær og sorrel, erter, bønner, asparges og bønner. Listen over potensielt farlige drikker inkluderer karbonisert vann, kvass, øl. Disse produktene forårsaker gjæring i tarmen.
Det er best å fokusere på surmelkprodukter (gjæret bakt melk, yoghurt, kefir). Dra nytte av krummende, fettfattig grøt, spesielt hirse og bokhvete. Ta grønnsaker må tilberedes. Bivirkninger bringer ikke rødbeter og gulrøtter. Hvetebrød er nødvendig med kli, og kjøttet er tilberedt.
Økt gassproduksjon i tarmene kan bidra til å fjerne slike medisiner som aktivert trekull, pankreatin, pepsin, dimetikon, polysorb, sorbex. Disse midlene tillater ikke at du suger inn giftstoffer, gasser og andre skadelige stoffer og fjerner dem.

Hjelp med meteorisme vil også gi tradisjonell medisin: infusjon av koriander, kummin, dill, mynte eller kamille.
Den mest effektive folkemedisinen, som bidrar til å fjerne økt gassing i tarmene, er dill. Buljongen er tilberedt fra frøene i en mørtel, fylt med kokende vann og infundert i tre timer (1 spiseskje og en halv liter kokende vann). Legemidlet må være full i tre dager.