Populære drinker. Airan. Fordeler og ulemper

Alle trenger regelmessig inntak av meieriprodukter. Airan - en av de mest effektive og sunne drikker. Det er vel slukker tørsten, men også kan bli kvitt en bakrus. En metode for å produsere et naturlig produkt interessant nok, bør du kun blande sammen 3 typer melk: geit, cow og sauer, og tilsett gjær. I enkelte land er det gjort på en annen måte, men essensen forblir den samme. Drikken ble oppfunnet i Kabardino-Balkaria og Tsjerkessia, og derfra spredt over hele verden. Airan, nytte og skade blir studert av mange forskere dukket opp i det femte århundre f.Kr.. Vi drakk det alle Greske borgere.

Drikk holder godt sine nyttige egenskaper, helt assimilert med enkelt-proteinforbindelser, og er i stand til gjenopprette tarmens mikroflora. Dessuten Ira, som kommer til organismen åpen fjerner giftstoffer og normaliserer nervesystemet og styrker immunsystemet generelt. Han er i stand for å hindre inflammatorisk sykdom og for å bedre arbeidet i luftveiene. Produsenter anbefaler drikker den, uansett årstid. Dette skyldes det faktum at for hver sesong, er det karakteristisk for sykdommen og utfordringer for menneskekroppen. For eksempel på en varm sommerdag alle mennesker prøver å slukke tørste, dette hjelper dem å Ira, fordelene og ulemper som vil bli diskutert senere. Om vinteren, dette drink - den perfekte betennelsesdempende middel som forebygger infeksjoner og colds.

En fermentert melkeprodukt er i stand til å normalisere tarmer, mage, akselerere forbrenningen og forbedre ytelsen til visse organer. Når Drikke slippes Brukes nødvendige mengden gastric juice og galle. I lang tid ble han ansett som en helbredende verktøy, som gir helse og levealder. Airan, fordeler og ulemper som er omtalt i artikkelen gjelder også i koke (for tilberedning av drikker, supper og kalde kjøttretter). det er ofte lagt til retter, for eksempel okroshka. Kroppen forbrenner drikke lett det skjer på grunn av lavt innhold protein og karbohydrater. Drikker som ayran, brun, kefir og andre, normaliserer vann-salt metabolisme og er betraktet som den mest effektive middel protivopohmelnymi. I tillegg er de helt slukke tørsten i den varme årstiden.

Ira gjør skade når det feil forberedt eller ikke lov til å modnes. I slike tilfeller kan det være problemer med mage-tarmkanalen. Noen ganger hender det at kroppen rett og slett ikke oppfatter dette gjæret melk produkt. Personer med gastritt magesår 12 duodenalsår eller mage anbefales ikke ayran.

Fordelene og ulempene - som råder? Selvfølgelig kan produktnavnet mer nyttig enn skadelig. I dag er det mye brukt til vekttap. Han metter fort kroppen og ved samme nizkokalorien. I tillegg er det drikke senker blodkolesterolnivåer. Tar ayran minst tre ganger i uken, helbrede deg kroppen!