Salat av gulrøtter og epler. Enkle oppskrifter.

Spise frisk frukt og grønnsaker er viktig for kroppen vår, uansett årstid. Grønnsaker inneholder tilstrekkelige mengder av vitaminer, mineraler og svært lite kalorier. Derfor, de som lider av overvekt, er det anbefalt å bruke så mange grønnsaker som mulig. Salat oppskrift med tillegg av frukt og grønnsaker en stor mange, jeg ønsker å sitere noen som jeg liker mest.

Carrot salat og et eple med rosiner

Denne salaten er en helårs, siden produktene for matlaging kan kjøpes når som helst på året. For å fremstille en salat av gulrøtter, epler, lett og tar minimal tid.

For sin forberedelse vi trenger: fire store gulrøtter, 100 g sorte rosiner, to store eple og majones for salater.

• Forberedelse: Sett rosiner i en bolle, hell kokende vann og la stå i en halv time, så det er godt å dampe. Da vann ble drenert, vasket med en dørslag og utsatt for alle de vannglass.
• Min gulrot, skrelt og rist. Det kan være store eller små, som du vil.
• Med vasket epler fjern skallet og kutt i små terninger. Eventuelt kan du bruke et rivjern. Salat med sure epler bedre egnet til å balansere en kombinasjon av søtlig gulrøtter og rosiner.
• Ta en dyp skål, spre grønnsakene, tilsett allerede tørre rosiner og bland. Majones og igjen forsiktig forstyrre.
• Salat av gulrøtter og epler er perfekt for siden retter av ris, potetmos og fjærfe.

Lett salat av gulrøtter og epler

Du trenger: to gulrøtter, eple, sitron og rømme.
Forberedelse: skrelte gulrøtter og eple rist. Tilsett sitronsaft og alle kledd med rømme. Vi rørt godt, og vi kan bringe til bordet.

Salat av rødbeter og epler og gulrøtter

Veldig saftig og smakfull salat som er forberedt enkelt og raskt.
For salat, vi trenger: En middels gulrot, rødbeter small, medium eple, to stilker av selleri og en klype salt. For å fremstille den saus, to spiseskjeer av sesamfrø, en spiseskje hver av honning, halv sitron, en spiseskje av konjakk eller rum og olivenolje.

• Å få mat: mine og skrelte et eple, gulrøtter og rødbeter. Gni på den koreanske rivjern til å få en lang stripe.
• Skrelles selleri stilker og skåret i plater, så tynne som mulig.
• La oss saus. Vi satt på brannen pannen, helle olje og stek sesamfrø. Dette bør gjøres så raskt som mulig. Så snart aroma og frøene blir gylden brun, deretter slå av.
• Ved sesam rett inn i stekepanne tilsett honning, sitronsaft, konjakk og bland godt.
• I en dyp bolle blander revet grønnsaker, selleri, eple, tilsett litt salt og kledd med saus.
• For å fylle fatet saus anbefales før innsending til bordet.

Gode salat med epler

For de som elsker blekksprut, vil denne salaten bringe ekte glede.

Vi trenger: et pund av blekksprut, to appelsiner, en stor eple, en bunt frisk dill, to ss presset sitronsaft, tre spiseskjeer olivenolje.

• Fremstilling: blekksprut grundig vasket, renset og skåret i ringene. Deretter, i en oppvarmet panne tilsette olivenolje og steke dem i tre minutter. Etter å helle sitronsaft og la det småkoke i ca fem minutter på lav varme.
• Skrelte epler skåret i terninger.
• Med appelsinskall, sjal og skåret i stykker noe større.
• Alle ingrediensene er kombinert, salt og bland godt.
• Vi spredt i en vakker bolle og pynt med finhakket dill.

Alle salater er enkel og svært nyttig for kroppen vår.