Squash gryte med ost: oppskrifter for velsmakende retter

Gryte - komplett og næringsrikt måltid med en duftende skorpe. Før sin forførende syn er vanskelig å motstå. En slik fest utarbeidet av sin egen oppskrift i verden. Utvalget av smak er ganske variert: fra skarp til søt. Som bestanddeler kan tjene grønnsaker, kjøtt, egg, fisk, korn, pasta, melk og osteprodukter.

For å gjøre parabolen saftige komplement interessante sauser og dressinger. Slike behandler ikke forlates uten tilsyn, selv små barn. Publikasjonen vil bli presentert med ostemasse gryte marg. Oppvask gjelder spesielt i sommer-høst periode. Vanlig måltid av squashen kjøtt og meieriprodukter vil gi odds til eksotiske retter. I tillegg vil kroppen fylle viktige elementer. Fra ord - til poenget!

En interessant oppskrift på squash gryte med ost

Air godbiter være kjent for alle fra barnehagen. For sin forberedelse vil trenge et standard sett av komponenter som består av:

• fett cottage cheese - 200 g;
• unge squash - 3 stk,.
• tre egg;
• mel - 100 g;
• smør - 50 g;
• Cheese - 80 g;
• fedd hvitløk,
• løk;
• Milk - en spiseskje;
• koriander og salt.

walkthrough

Squash C for å fjerne skallet, skåret i sirkler, panert i mel og stekt på begge sider. Lå på papir håndkle til fett stabelen. I samme panne passeruem hakket løk, tilsett koriander med knust hvitløk.

Onion zazharku kontakt med ost, prisolit og hell alle eggene. Baking fett smør eller vegetabilsk olje, legg et lag med squash toppdekselet curd - vekslet til det ikke er flere produkter.

Forbered fylling: stek lett melet, hell melken, prisolit. Stuing til en tykk masse. Vi helle fatet, satt i ovnen i 30 minutter. Per minutt før den er klar - dryss med ost. Squash gryte med ost i ovnen gir en veldig myk, søt og svært velsmakende. Fra slike godbiter barn elsker det.

Næringsrik squash gryte med ost og kylling

Hvis du ønsker å overraske din kjære kulinarisk talent, anbefales det å lage denne retten. Kombinasjonen av milde cottage cheese med kylling er alltid en vinn-vinn-situasjon, nærende og høytidelig. Din fan vil sette pris på arbeidet ditt. ingredienser:

• squash - 4 stk;.
• kylling - en kilo;
• 9% fett cottage cheese - 300 g;
• to egg;
• melk - 100 ml;
• tomater - 3 stk,.
• Mel - 50 g;
• hundre gram ost.

Kan ikke gjøre uten grønnsaker: løk, hvitløk (to stykker), gulrøtter. Må salt, pepper, dill, et stykke smør.

prosessen

Squash gryte med kremost forberedes i en halv time, og kan lagres i to dager i kjøleskapet. Ta tre squash (la én for toppen), rense, kan kuttes i små terninger. Passeruem løk og knust hvitløk, tilsett revet gulrot med zucchini. Vegetabilsk blanding bør deretter 10 minutter under lokket.

Kapasiteten til visp (visp eller blender) cottage cheese med melk. I en egen bolle bland eggene med urter, hell i osten og tilsett ½ revet ost. Vi kobler de to massene, legg skiver kyllingbryst, hakket dill og mel. Smør fett pan (kan skvette semule).

lå nøye den resulterende blanding, enn - skiver squash sirkler tidligere stekt. Den siste ingrediensen til å være skiver av tomater. Squash gryte med ost i ovnen bør stå i minst en time ved 200 ⁰ ° C i noen minutter før slår av - gni ost. Server med rømme, tomat eller fløtesaus.

Tender cottage cheese og grønnsaker soufflé i ovnen

Vi introduserer enda en fantastisk alternativ som er perfekt som et sekund eller dessert retter. Squash gryte med ost har en unektelig fordel - et moderat kaloriinnhold. På samme tid er det svært næringsrik og velsmakende. Sett av ingredienser:

• Tre hundre gram curd (tilgjengelig skummet);
• tre egg;
• Tre squash;
• semule - 60 g;
• Appelsinskall - 15 g;
• kanel - klype;
• sukker - 50 g;
• vanillin.

instruksjon

Gni squash på et fint rivjern, hell i eggene, bland godt visp. Tilsett appelsinskall (hakket), vanilje, kanel, sukker, semulegryn. Dekk med en "test" med et håndkle og ikke håndterer 60 minutter. "Uthvilt" masse spredt på en stekeplate eller på spesielle former og sende i ovnen i 20-30 minutter. Squash gryte med ost og kanel ledsaget av søt krem, sjokolade eller fløtesaus.

Det er en erstatning for høy-kalori og skadelig konditorvarer, samt søtsaker og godteri. Du vil få en uforglemmelig glede og fyrverkeri smaksopplevelser fra å spise det. Air sufflé strukturen vil glede barn og voksne. Forresten, er denne retten ikke skamme seg for å sette på et festlig måltid. Nyt te!