Diett "petals Six": anmeldelser, meny og virkemåte

Det er ikke mange jenter som aldri har dieted. Hvis du leser dette, sannsynligvis er du et ord kjent for deg førstehånds. Og hvis du hadde mange dietter, så du er i min erfaring kan være sikker på at før eller senere vil de slutte å fungere. Vekt reiser seg, og du må se etter nye måter å gå ned i vekt. Det er derfor det er viktig å veksle diett før du oppnå din idealvekt og størrelse. Neste systemet er utformet på denne måten, og denne dietten kalles "seks kronblad." Svar om det veldig imponerende, så prøv!

Som kom opp med en diett av seks kronbladene?

Utviklet en diett kjent kostholdsekspert fra Sverige - irritere Yuhansson. Det er derfor du ikke kan bekymre deg om dens fordeler for kroppen og, selvfølgelig, effektivitet. Dette er en kortsiktig diett plan utformet for 6 dager som du lover vekttap på opptil 5 kg. Imponerende, ikke sant? Hver dag vil du ha en ny diett som er basert på et enkelt produkt. Totalt seks, så diett "seks kronblad", vurderinger av hvilke inspirere, har sitt navn. La oss forstå, på grunn av hva denne dietten fungerer.

Essensen i kosthold: vekslingen av protein og karbohydrat monodney

Hovedprinsippet i kosten - separate måltider. Det vil si at i løpet av dagen du spiser bare karbohydrater eller protein matvarer. Naturligvis, inneholder hver av dem alle tre elementene, inkludert oljer (selv om de ikke inneholder alle produktene), men deres antall sammenlignet med hoved minimum. Som et resultat, tar fordøyelsen plassere enklere og raskere, og prosessen med å miste vekt øker. Så, hva slags kosthold innebærer diett "seks petals"? Menyer, anmeldelser av som for det meste entusiastiske, omfatter følgende produkter: fisk, grønnsaker, kylling, korn, ost og frukt. Enig, det er alle svært velsmakende og sunn. Ett produkt du spiser i løpet av dagen, og neste dag gå til neste. Og du trenger å rotere dem nettopp i den beskrevne rekkefølge, og dermed øke effektiviteten av dietten. Navrnyaka du merke at dagene blir erstattet av protein karbohydrat, som er en ideell situasjon for å brenne fett.

Dietten av hver "petal" diett

Så, hva er lov til å spise og drikke diett "seks petals"? Anmeldelser av hennes diett bekrefte sin effektivitet. Daglig tillatt rent vann og grønn te, svart kaffe (selv om forfatteren råder til å forlate det). Videre er det mulig å bruke et krydder, salt og urter i små mengder. Sistnevnte, forresten, hjelper rense kroppen. Andre produkter avhenger av kosthold på dagen. Ved første, fisken, den dagen du spiser fisk: bakt, kokt eller dampet. Den andre dagen spiser noen grønnsaker i sin rå, bakt eller stuet. Trenger bare å utelukke poteter, gulrøtter og rødbeter. Kyllingen en dag til kosthold er kyllingbryst, dampet eller i ovnen. Den fjerde dagen vil bestå av deilige frokostblandinger: noen grøt, kokt i vann, spirer spirer, brød og solsikkefrø i små mengder. Den femte og sjette dager er svært velsmakende. Først det ost gjennomsnittlig fettinnhold og litt melk, så saftig og søt frukt, som etter nesten en uke restriksjoner synes spesielt velsmakende. Dette avslutter diett "seks kronblad." Anmeldelser av henne nå og fylle din mening. Er du fornøyd med resultatet?

Motivasjonen for de som sitter på en diett

I løpet av denne tiden, ikke bare for å gå ned i vekt kroppen, men også rense kroppen. Et slikt kosthold i stor grad forenkler fordøyelsesprosessen, og ikke skaper problemer for forbrenning av fettreserver. Vekslingen av ulike produkter ikke tillater kroppen å inkludere en økonomi-modus, fordi hver dag han får en ny næringsstoffer og vitaminer for sitt arbeid. En diett som har gått lettere, kan du prøve følgende psykologiske triks. På hver dag, tegne og klippe ut fanepapir med navn og nummer på dagen og gjøre dem en blomst. Alle bør ha seks kronblader. Anmeldelser slanking bekrefte at du tar hver dag kronblad, vil du føle deg nærmere til seier, og ønsker ikke å forlate kosthold. Prøv det, og du trenger all slå ut.