Figur Shirataki: sammensetning matlaging hemmeligheter

Figur Shirataki, hvis oppskrifter, bruk og sammensetning vil bli presentert for din oppmerksomhet artikkelen er kalorifritt og kosttilskudd produkt. Det har ingen karbohydrater, sukker, fett og gluten. I japansk, "Shirataki" betyr "hvit foss". I Sørøst-Asia, Japan og Kina, er det brukt i mat og medisin. På bakgrunn av mel lage snacks, ost og nudler. Kinesiske leger fra det skape en avgiftende gel fra hevelse og slim. En annen kinesisk ris behandle slik hud og hematologisk sykdom, brystsmerter, hoste og astma brokk. Anlegget brukes til å gjøre risen Shirataki, stiger opp fra havet, i skogen eller i åpent rom. Knoller det ligner våre rødbeter. De, forresten, kan du spise og rå. Det er attraktivt å se på og har en grønne blader. En gang i kroppen, ekspanderer Fig Shirataki, som fylles raskt. Regelmessig spise denne fiber kan halvere risiko for kardiovaskulær sykdom. Det er godt påvirke statusen for diabetikere.

Bruken av ris Shirataki

Vitenskapelige bevis viser at dette tallet reduseres effektivt avføring, og normaliserer blodsukker og kolesterol, og også bidrar til å forbedre karbohydrat metabolisme, gå ned i vekt og bli kvitt forstoppelse. Med ris Shirataki helse vil være sterk, livet - lang og ungdom og skjønnhet - evig. Store mengder av produktet, bruk den japanske, og blant dem er det ingen overflødig vekt. Men nå figuren Shirataki interessert og europeere. Men det er bra fordi det bringer all skadelig for menneskekroppen og forbedrer arbeidet i magen.

Fordøyelsesprosessen med ris Shirataki vil være treg, så metthetsfølelse vil vare mye lenger. Men kalorifattig ris bør ikke gis til barn, gravide og ammende mødre, samt folk fra sykdom og kirurgi. Den passer ikke denne dietten mat for idrettsutøvere som er involvert i kraft sport, og folk som lider av tap av matlyst. Men generelt, bør man vise forsiktighet Figur Shirataki alt, som en lav-kalori diett, er det mange kontraindikasjoner. Og så, våre folk er ennå ikke klar til å gjøre ris Shirataki din viktigste måltid, som det lenge har skjedd i asiatiske land. For slik mat gjennomsnittlig europeisk har fortsatt en svært lang tid å venne seg til, selv om hun og mer nyttig enn skadelig. Men folk som ønsker å gå ned i vekt, vil dette produktet fortsatt være svært nyttig. Videre har mange ernæringseksperter holder også dette synet, og selv anbefale det for bruk.

Figur Shirataki: sammensetning

Dette tallet er laget av mel tuberous planter konnyakuløsningen. Men det er gjort svamp for vask, noe som gjør behagelig ansiktsmassasje. Fra Konnyaku mel fortsatt produserer marshmallows, gelé, syltetøy og frukt godteri. Et slikt anlegg produkt inneholder store mengder fiber. Han var veldig glad i å spise veganere og folk som holder seg til en sunn og riktig ernæring. Ett hundre gram ris inneholder bare ni kalorier. Shirataki å smake svært lik Funchoza, men det er mindre kalorier. Den er rund og ligner på egg. Marinate det i en form pakket i doble polyetylen. Figur Shirataki har etter løslatelsen fra emballasjen svak aroma av sjømat. Det er lukten av kokt produktet forsvinner.

Figur Shirataki: hvordan å forberede

Butikkjeden selger Shirataki er nesten klar. Det er nødvendig å umiddelbart før steking skylling med rennende vann. Hvoretter produktet kan plasseres i kokende vann eller varm buljong og koker det der i to minutter. Kokt ris servert med saus, kjøtt eller grønnsaker. Fordi denne retten selv er smakløst, vil det gå bra med noen produkter, uten å forstyrre dem. Figur Shirataki, anmeldelser av disse vil bli diskutert videre, god i salater, for å fylle den med forskjellige sauser og ingredienser. For å gjøre det smakløst produkt mer lys, må det være, som ikke ønsker å krydre og smaker og dufter. Bare da vil en virkelig velsmakende rett. Shirataki Rice kan også kombineres med sjømat, sopp og grønnsaker mikser. Det vil være den perfekte bakgrunn for sofistikerte retter og siden retter. Ikke å ha kalorier, er det godt fyller magen, men det er en lang tid vil ikke etter det. Det anbefales ikke å fryse produktet, ellers vil det miste noen av sine verdifulle egenskaper.

Forbrukernes vurderinger om ris Shirataki

Kjøpere av slike ris responderer generelt veldig bra. De liker at det er tilfredsstillende og nyttig. Det kan være en rekke, et tall som ikke gjør vondt. Kost naturlig produkt fremmer jevn vekttapet uten tilsetningsstoffer. Forbrukere, slankere, spesielt respektere dette tallet på grunn av det faktum at det bringer variasjon til kostholdet. Ifølge dem, det perfekt støtter vekten. Først som forbrukere har blitt tilhengere av ris Shirataki lav kalori Dukan Diet. Samtidig har de blitt fansen. Tross alt Dyukanu Figur Shirataki tillatt i hele sitt kosthold. Dermed er sunn mat innhentet velsmakende og variasjon ikke kjedelig.

Variasjoner i matlaging med en kalori-fri ris veldig mye. Alle kan velge en rett til å smake på den. Men det er ønskelig at slik mat er bedre å kjøpe ris Shirataki i saltlake, men ikke tørr. Det tørre produkt er en mer næringsrik enn syltet. Noen selv gi råd om sine forberedelser og program. For eksempel, for å virkelig liker å spise ris Shirataki, er det nødvendig å prøve å skille forskjellige grønnsaker, dressinger, sauser og garnityrer. Og så det er absolutt ikke fraråde ham, er det nødvendig å forberede, ingen sniffing. Og noen som bruker dette produktet, liker ikke det faktum at en del av saltlake som den flyter, er en slags lesket kalk. Men hvis ris Shirataki bilder av retter som du kan se i artikkelen, faktisk var så ille, ville det ikke være så populær som den er nå. Tross alt, i asiatiske land, er det nesten en stift for å erstatte alle de andre. Ja, og en rekke typer og former for Shirataki er svært stor.

Oppskrifter med ris Shirataki

Fra en lav-kalori ris Shirataki kan forberede en haug med næringsrik og sunne retter. Oppskrifter med ham veldig mye. Følgende er noen av de mest interessante og deilig.

Shirataki med reker

Ris kokt, som alltid, og deretter koble den med kokte og syltede produkter. Reker er renset og kuttet, legge til dem knust hvitløk, dill, olivenolje (liten skje), soyasaus og finhakket soltørket tomat. Beiset produkter før tilkobling med en annen stekt ris i en stekepanne. Produktene som vil bli lagt til ris Shirataki, bør være nok saus.

Bolognese pasta med ris Shirataki

200 g malt oksekjøtt er nødvendig for å steke med hvitløk og løk, etter tilsetning av hjemmelaget ketchup eller tomatsaus, salt, pepper og årstid. Den resulterende blanding saus med kokt ris.

Diett ruller med ris Shirataki

Det er umulig å forestille seg den nå populære sushi uten ris komponent. De er nå så glad i at bruk og til lunsj og middag. Men vanlig sushi er svært høy i kalorier. Her kommer til unnsetning og ris Shirataki. Ruller med ham kalles shirollami. De er krydret med en spesiell saus usaltet. Forbered sushi som vanlig, og erstatte den tradisjonelle ris på Shirataki.