Kan jeg spise med skallet kiwi? Vi lærer!

Så vel som kjente til alle epler og pærer er frukt og kiwi tror de også. Først, la oss snakke om opprinnelsen og bruk av dette hentet fra utlandet fosteret.

Kiwis kommer fra New Zealand. Det fikk sitt navn fra navne shustrenko små fugler - flight kiwi, som er så mye som sin egen kropp på frukt.

nytte

fetal fordel er dens egenskaper. Vitamin C i frukt er tilstede i en mengde som er større enn det daglige behovet for den menneskelige kroppen. Den har gunstige effekter på immunsystemet. Sårtilheling er raskere. Selv sitron kan ikke sammenlignes med kiwi i det. Og det var vanlig meget sure frukten har alltid vært en leder i form av innholdet i det av vitamin C. Vitamin E, som er tilstede i kiwi, i betydelig grad reduserer mengden av lider av hjertesykdommer.

I frukt inneholde kalsium, magnesium, kobber, jern, krom, sink. Alle av dem er ansvarlig for tilstanden og styrke av bein, hjerte, skjønnhet og helse for dine tenner, hår, negler og hud. Hva er det i et lite med en grønn i kjøttet kiwi! Fosfor og kalium, jod - et mineral som er nødvendig for organismen alene. Og så satt som i det periodiske system. Mirakel! Kiwi takler selv med kolesterol og fordøyelsen lidelser. Flere frukt etter en solid lunsj eller middag - og ingen problemer med vekten i magen.

Kiwi en lakserende virkning i forstoppelse og skaper en hindring dannelse av kreftsvulster.

Denne utlandet frukten er folsyre, som avgjørende for utviklingen av fosteret. Det er et velkjent vitamin B9. Av alle frukter og grønnsaker på dens innhold kiwi er andre bare brokkoli. Det er derfor viktig å introdusere kiwi diett av gravide kvinner. Det smaker godt og nyttig.

Kiwi (frukt). Kan jeg spise med huden?

Hvis så mange nyttige ting i utlandet frukt, så kanskje du bør ikke skrelle og kaste bort? Er det mulig å ha en peeling kiwi? For å gi et fornuftig svar, må du finne ut hvordan det påvirker kroppen skallet av frukten og noen verdifulle stoffer den inneholder. Derfor har det fiber i en mengde som er i søtsaker.

Vask godt og spiser frukten helt ville være mye mer nyttig enn en choke kaker og søtsaker. Rådet er ikke dårlig, men bør gis i front av frukt, husk at den har en liten paring ned. Hva kan gjøres i dette tilfellet? Prøv risten, for eksempel. Eller kjøpe en rekke kiwi, der huden blir glatt. Denne variasjonen kalles "Kivinen". En annen verdifull spiss er å bruke alle de elementer som er i det kiwi skall helle mineralvann, insisterer. I dette tilfellet blir det veldig mykt, og infusjonen kan legges til fruktkompott.

Jeg tviler ikke på og tenke på om vi kan spise kiwi hud? Fordelen er åpenbar. Fordi huden av frukten inneholder mye vitaminer og mineraler.

En foreløpig svar på spørsmålet om hvorvidt vi kan spise kiwi huden er oppnådd. Det gjenstår å huske noen tips om hvordan du kan spise frukt med en merkelig, uforståelig navn. Moderne elskere av sunn mat argumentere for bruk av store mengder av frisk frukt og grønnsaker. Pledge av sunn mat er en daglig og variert meny inkludert i vegetabilske og fruktsalater.

Hvordan velge en moden? Hva å gjøre med umoden frukt?

Spørsmålet om hvorvidt vi kan ha et skall kiwi ikke oppstå dersom moden frukt utstråler en subtil duft, bør de ikke være bulker. Men hvis du kjøpte frukt umoden, kan du enkelt rette opp situasjonen. Kiwi er plassert i en pose, plast eller papir, bør det som en banan.

Men denne måten er mulig bare til forfall. Deretter bør frukten umiddelbart sendt til lagring separat. Ellers frukten begynner å svekkes raskt.

Kan jeg gravid?

Og hva med kvinner i posisjon? Kan jeg ha en kiwi peeling gravid? Og hvorfor ikke? Huden av frukten frukt hindrer vekst av skadelige bakterier i magen.

Frukten vil bidra til å redusere belastningen på hjertet, støtter nervesystemet, beskytter mot virus og infeksjoner.

Bruken av mor og baby

Vitamin C støtter riktig utvikling av morkaken. For fremtidige barn og krever mest gravid hemoglobin, som gir kiwi finnes i jern. Tenner og bein er dannet på grunn av barnets kalsium og fluor. Jod er til stede i den utenlandske frukt, hjelper det for å sikre normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. I tillegg eliminerer dette mineralet de mange patologier i barnet, som er ervervet ved fødselen.

Vitaminer B1 og B2 utføre deres spesifikke funksjon. De er ansvarlig for riktig utvikling av nervesystemet av barnet og støtter kvinners reproduktive organer, som følge av utviklingen av embryoet i første trimester av svangerskapet. Kiwi lindre halsbrann hos gravide kvinner, hjelper opprettholde normal vekt, fordi frukten sukkerinnholdet er ekstremt liten, og det kalorifattig.

Hver dag er anbefalt å spise en frukt å føle metthet og ikke få ekstra vekt. Kan jeg spise med skallet kiwi? Ja.

For idrettsutøvere, seniorer og for skjønnhet

I tillegg til gravide kvinner, er frukten anbefales å bruke eldre og barn. Det er nyttig for idrettsutøvere, som det har i sine stoffer sammensetning som bidrar til raskt å gjenopprette kroppen etter hard trening i gymsalen. Hvis kvinner ønsker å ha vakker hud, kan de bruke denne eksotiske frukten som kosmetiske masker. Tatt i betraktning alle de ovennevnte, sikkert det høres et bekreftende svar på spørsmålet om vi kan ha en peeling kiwi.