Kongelig Dato: der vokser, sammensetning og kaloriinnhold. Datoene er nyttig for organismen

Kongelig date - er en frukt av daddelpalme. Det er veldig stor, men dens løvverk kan nå seks meter i lengde. Siden oldtiden ble det antatt at datoene - kongelige eller enkle, i stand til å forlenge livet, for å overvinne mange sykdommer, for å forebygge sykdommen generelt. Det finnes troverdige rapporter om at hundreåringer østlige land oppnå eksepsjonell alder, spise disse bærene hver dag. For oss er det en "fremmed" produkt, og vi vet om det, dessverre svært lite. I dag tilbyr vi å bli kjent med disse fruktene er bedre, for å finne ut hvor og hvordan de vokser, og finne ut hva datoer er nyttig for organismen, og eventuelle kontraindikasjoner eksisterer. La oss starte med en introduksjon til fruktene.

Hva er en kongelig date?

Vi har alle hørt om dette bær, mange bruker det hele tiden, og hver gang har prøvd. Så, den konge dato - dette er samme frukt, men varierer i størrelse. Det er mye større, men det påvirker ikke sin smak og nyttige egenskaper. Dette mangfoldet er ansett som en av de beste, som en palme per år kan du samle opp til 150 kilo avling, mens andre varianter produsere mellom 60 og 80 kilo.

Hvor konge fiken vokse?

Hjem til palmer, som vokser disse deilige fruktene anses å være Marokko, Saudi-Arabia, Tunisia og Egypt. På de områder i disse landene bør være dyrking av daddelpalmer har blitt funnet. Men indianerne mener de er de første til å være i stand til å lære om de helsemessige egenskapene, smake disse tamme frukt og palmer. Uansett hva det var, fiken vokste i hvert av de foreskrevne områder fire tusen år f.Kr..

I det gamle Østen datoene ble ansett som nesten rasjon basis, og egypterne laget av frukten av alkoholholdige drikkevarer.

I dag, de viktigste produsentene av kongelige datoer er Iran, Irak, Saudi-Arabia, Syria, Algerie, Tunisia, Bahrain og De forente arabiske emirater.

Fordeler og ulemper

I Russland, disse fordelene kommer i form av tørket frukt, og i mange land de spises på den måten. Bruken av tørket datoer kjent i uminnelige tider, og de er ikke ansett for å være skadelig. Disse resultatene, til tross for at de inneholder mye sukker, er indisert for bruk for personer med diabetes. Saken er at dette ikke er vanlig sukker og glukose og fruktose, som ikke er i stand til å kraftig øke nivået av sukker i kroppen, men hvor lenge er igjen følelsen av metthet. Bruken av tørket datoer vitenskapelig bevist, og leger ofte anbefaler dem for bruk i følgende tilfeller:

1. Stor mental stress. Det antas at de beskrevne fordeler kan forbedre effektiviteten av hjerneceller til tjue prosent.
2. Når utmattelse og høye fysiske belastninger i alle tre Tamarind stand til en halv time etter at de har spist gjenvinne energi og styrke selv de mest slitne mannen.
3. Sykdommer i luftveiene.
4. Cardiovascular fiasko. Datoer hjelpe arbeidet til hjertet på grunn av det høye innholdet av kalium. Force etter lengre tids sykdom komme raskt hvis de konsekvent spiser.
5. Anemi, anemi. Phoenicia mye jern.
6. Kostfiber og pektin forbedre tarmperistaltikk, som tjener til å hindre utvikling av kreft. Datoer også i stand til å forhindre utvikling av ulcerøse sykdommer i tarmen og magen.
7. Ved forstyrrelser i nervesystemet.
8. For å øke mengden av hann-legemet i kjønnsceller.
9. Forskere på Tamarind studie spesifikke stoffer er blitt funnet, som gunstig påvirker uterus hos gravide kvinner, noe som i sin tur reduserer risikoen for for tidlig fødsel, forenkler prosessen med fødsel. Også nyttige datoer for kvinner etter fødselen til livmoren reduseres raskere, og kroppen restituert.
10. For å styrke den vaskulære veggen.
11. Ved sjøreise reduserer risikoen for reisesyke og sjøsyke.
12. Med hyppige forkjølelser.
13. For å forbedre fordøyelsen, eliminere tarmsykdommer.
14. Ved kontinuerlig drift en datamaskin datoer anbefales for fjerning av å anstrenge øynene. de er også nyttig for visjon.
15. For å forbedre blodsirkulasjonen, blodtrykk stabilisering.
16. For å øke immunitet etter en kurs av antibiotikabehandling.
17. Forlenge ungdom og liv.
18. Å berike melk hos diende kvinner med vitaminer.
19. Rense kroppen for kreftfremkallende, kolesterol.
20. I sykdommer i det indre øret, ødem og behandling av vertigo.
21. Hindre utvikling av arthritis.
22. Lindrer spasmer og smerter med muskler.
23. De inneholder stoffer som kan drepe sykdomsfremkallende mikrober.
24. Når tannråte og tannkjøttsykdom.

Nå vet vi hva datoer er nyttig for organismen. Det anbefales å bruke dem foran en god vask, fordi deres klebrig overflate sitter mye skitt og støv.

Sammensetningen av frukten

I Phoenicia inneholder 24 aminosyrer, noe som er mange ganger større enn andre grønnsaker. Av disse skiller vi:

• tryptofan - det bremser ned aldring, balanserer den mentale tilstand av nervøse lidelser, lindrer søvnløshet, stimulerer hjernen;
• aminosyren glutamin nøytralisere overskudds mage surhet, og derved eliminerer og hindrer halsbrann.

Hva annet er det i Phoenicia nyttig?

• fett - 0,5%;
• olje - 0,5%;
• sukker - ca 60%, men det er ufarlig, da det består av glukose og fruktose, er ikke skadelig for tennene, ikke er kontraindisert i diabetes;
• proteiner - ca 5,5%;
• mineraler og salter (kobber, jern, kalsium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sink, aluminium, kadmium, mangan, svovel, bor, etc.);
• vitaminer A, C;
• selen (reduserer risikoen for kreft);
• pektin;
• kostfiber;
• fluor;
• beta-karoten.

energiverdi

Mange lurer på hvor mange kalorier er i Royal Phoenicia. Føl deg fri til å bruke det i stedet for andre søtsaker, da disse fruktene er kalorifattig. Ett hundre gram palm frukt inneholder fra 142 til 274 kalorier, og hvis de er kurert eller tørket, så litt mer, ca 340. Solids datoene for 40-77 prosent.

konklusjon

Så vi fant ut i sammensetningen, kalorier, gode egenskapene av datoer. Vi har også lært om hvor disse fruktene vokse. Hvorfor velge konge date? Saken er at det er mer vanlig i to ganger, så en mykere, bedre og lengre beholder sin smak. Mange mener at dette er grunnen til at denne typen en deilig og vakkert!