Rice Diet

Selv i oldtiden ble det observert at risen dietten tillater gradvis, naturlig og effektivt for å redusere kroppsvekt, uten noen skade på kroppen.

Følgende typer produkter:

• Langkornet ris - er et produkt der varmtilberedningen hastighet, som ikke krever en stor mengde i kokevæsken.
• Middels kornet - det trenger mye vann, resultatet er en myk gel-lignende lim.
• Kruglozernisty - krever langvarig koking, som et ferdig produkt som ligner på fløte.

Den som har omsorgen for helse, ernæring og attraksjon, vil spørsmålet sikkert appellere til behandlingen av dette produktet. Mindre bearbeidet ris for vekttap - det er upolert brun. På grunn av lagret kli skall, er det ikke mister fiber som fremmer fettforbrenningen, så vel som vitaminer (gruppene C, A, B), mineraler (kalsium, kobber, fosfor, jern, sink og fosfor), syrer (linolensyre, palmitinsyre, folinsyre, oljesyre stearinsyre, linolsyre), karbohydrater, proteiner. Din neste verktøyet anses parboiled ris. Dette produktet passerer binding damping. Mindre nyttig, men et rimeligere alternativ - det er polert hvit ris. Dette produktet er tilgjengelig for hver enkelt av oss.

Rice kosthold er bra fordi det ikke forårsaker allergi. Dette er på grunn av fraværet i sin sammensetning av vegetabilsk protein gluten. Fig renser helt menneskekroppen mot skadelige giftstoffer, et profylaktisk middel for sykdommer i det kardiovaskulære systemet, da det reduserer mengden av kolesterol i blodet, og kreft. I tillegg ris hell utfylle noen diett, gjør det mer akseptabelt og milde.

Hvis du ønsker å få nyttige mineraler i høyeste beløpet, bør du spise upolert brun ris. For vekttap, er denne arten er optimal. Korn er anbefalt å ta en tom mage om morgenen, pre-bay i 20 minutter med vann. Det antas at du trenger å spise en rekke korn av ris, hvor mange år en person miste vekt.

Brun ris diett

Som allerede nevnt, er denne typen variasjon beriket med næringsstoffer. Den vanligste langfibret og srednezerny brun ris. Men dessverre holdbarheten av produktet er liten, fordi dens korn forbli konvolutt som inneholder olje. Det er gjennom dette skallet, ris har en sterk nøtteaktig smak.

Sammenlignet med hvitt, er brun ris forberedt på lengre, ca 25 minutter. En tilberedt form, er det mye vanskeligere enn vanlig. Blant fordelene med dette produktet kan bli kalt, og hva den ikke faller fra hverandre. Retter av ris kan tilberedes svært mangfoldig, han lykkes med å erstatte hvit, i tillegg til fordel for din helse.

Marine ris diett

Mange mennesker kan anta at havet ris - en slags frokostblanding. Men dette er misvisende. Marine ris - det er en sopp som ligner utseendet syde risinki.

Bruk av dette produktet er at infusjons soppen inneholder eddiksyre bakterier som bidrar til den normale drift av fordøyelseskanalen, og også beskytte menneskekroppen fra forskjellige infeksjonssykdommer. Ris stor verdi i behandlingen av sykdommer som bronkitt, influensa, mandelbetennelse, lungebetennelse. I tillegg er sopp i stand til å normalisere vekten og forbedre kroppens metabolisme, eliminere hodepine, lindre tretthet, forbedre den generelle helsen og forbedre operabilitet. Også bruke tall for nevrasteni, søvnløshet, slag, og for å redusere trykket.

Forskere som studerer de terapeutiske egenskaper av sopp, hevder at bruksområder er omfattende ris brygg.