Salat av selleri stengel

For mange år, er selleri betraktet som den mest verdifulle anlegget mat som inneholder store mengder vitaminer, mineraler og karoten. Det er i stand til å forsinke aldringsprosessen, og gir også stabilitet av celler i den menneskelige kroppen. I tillegg kan vanlig salat av selleri stilken kurere nervøse lidelser, for å bruke det i mat regelmessig.

Derfor kan du trygt lage deilig og sunn frokost fra stilk av stangselleri og en salat av selleri blader. Her er noen interessante oppskrifter.

Salat av selleri stengel med kylling og appelsin

Å lage det trenger du følgende ingredienser:

• kyllingfileter - 1 stk,.
• appelsiner - en pc,.
• Peking kål (du kan bruke salat);
• selleri - stammen 2;
• mandel flak - en skje;
• malt svart pepper, salt;
• vegetabilsk olje.

For salater:

• soyasaus - 1 ts spisestue,
• vegetabilsk olje - 3 ss;
• eddik - en skje.

For å forberede en salat av selleri stengel, først må du forberede kylling. For å gjøre dette hans salt, pepper og stek til en skorpe på den. Etter at kjøttet må avkjøles og skjær i små biter.

Kinakål kuttes i, eller hvis du bruker salatblad, så de trenger å bryte ut og sette i en salat bolle.

Rengjør deretter oransje og kuttet i små biter, og deretter lå på toppen av salat eller kål.

Skjær selleri stykker og legge ut en salat, og deretter blandet.

Sett skiver og stekt kylling i salaten og dryss med mandelflak.

Etter at koble soyasaus, eddik, vegetabilsk olje og helle salat.

Salat av selleri stengel med agurk og reddik

Denne salaten blir lys nok og velsmakende. Tjene det kan være, både uavhengig av hverandre og som garnityr for kjøtt eller fisk. For tanking perfekt majones, sesam saus og andre sauser til din smak. ingredienser:

• agurk - 1 stk;.
• reddiker - 4 stk,.
• selleri - 1 stengel;
• Bulgarsk pepper - 1 stk;.
• Salat blad - flere ark;
• dressing smak.

Hvis du forbereder en salat for forsyning til festbord, så kan du pynte det til slutt paprika. For å gjøre dette, en del pepper terninger (for salat), og noen - sugerør. Deretter satt på et vakkert ferdig salat pepper skiver.

Til å begynne, skåret i runde skiver av reddik. Det bør bemerkes at reddik kan også brukes som dekorasjon.

Riv salat og sette på en plate.

Stengel selleri hogge og legge til salat arket.

Deretter skar orugtsy og også blande med andre ingredienser.

Deretter fylle det til smak og pynt hvis ønskelig.

Salat av selleri blader med eple

På grunn av dets komponenter, er dette salat mettet med et stort antall av vitaminer og mineraler. Denne retten er en perfekt frokost. For å gjøre det, kan du bruke selleri blader. I tillegg fremstille en salat kan være fra stammen av planten. Derfor, de nødvendige ingrediensene:

• selleriblader;
• eple - 1 stk;.
• valnøtter - 1/3 kopp;
• olivenolje - en skje.

Hakket selleri blader.

Grind valnøtter.

Terninger skrelles og pitted eple.

Vi kombinerer selleri med eple og hell olje, deretter sitronsaft.

Strø med hakkede nøtter.

Enkel og sunn salat klar til å spise!

Det bør bemerkes at fatet av selleri stilker blir også brukt som et vekttap diett, siden dette anlegget bidrar til å normalisere vann-saltbalansen, restaurering av tarmens mikroflora, normalisering av metabolske prosesser, så vel som styrking av den generelle tilstanden til organismen som en helhet.