Sport drevet av Optimum Nutrition vil hjelpe deg å oppnå utrolige resultater

I livet til hver utøver det kommer en tid når kroppen hans nådd maksimal utvikling, gitt de ressursene som den har. Hvis du ønsker å gå videre, det trenger mer sminke til kroppen.

Sports ernæring kan hjelpe deg å ta et steg videre, så vil du være i stand til å øke sitt forbruk av protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler.

Du bør prøve produktene fra Optimum Nutrition, hvis du ønsker å forbedre dine resultater i bodybuilding raskt uten å forårsake noen skade på kroppen.

Hvorfor trenger jeg protein shakes?

Protein - Protein er. Alle vet at dette stoffet er et byggemateriale, noe som er nødvendig for kroppen å bygge muskelvev. I prosessen med trening dette stoff kommer inn i forfall - blir fibrene revet og strukket.

Etter en treningsøkt i treningsstudioet, prøver kroppen å gjenopprette ødelagt muskelvev, samt noen nybygg, slik at neste gang for å bedre tåle belastninger som får på tidspunktet for øvelsen.

Disse "murstein", som kroppen på å lappe hull og ombygging nye gulv, og er proteinmolekyler.

Protein fra kjøtt noen ganger mangler for muskelvekst

Selvfølgelig kan proteinet hentes ikke bare fra sportsernæring. Den nødvendige aminosyre- sammensetning av proteinet er fortrinnsvis i kjøttet. Og for nybegynnere som trener i hallen mindre enn seks måneder, bør dette være nok.

Men hvis du angir et mål å bli større og sterkere, for å beundre deg forbipasserende, så du rett og slett ikke kan gjøre uten sports ernæring, for eksempel fra Optimum Nutrition. Tross alt, det kommer et øyeblikk av stagnasjon i veksten av muskelmasse. De forekommer hovedsakelig på grunn av tilvenning av kroppen til stress, mangel på søvn og tilstedeværelsen av en ubalansert kosthold.

Optimal Ernæring funnet et verktøy som vil raskt bringe i kroppen med den nødvendige mengden av protein. Takket være en proprietær protein som gjør en cocktail i en del inn i kroppen din får 40-50 gram protein av høy kvalitet.

I tillegg er det verdt å si at et protein, dette selskapet legger spesielle agenter og enzymer som gir mulighet for levering og fullstendig absorpsjon av kroppen. Dette svekker ikke den naturlige metabolske prosessen.

Hvordan ta protein?

Protein optimal ernæring er egnet både i kroppen tørking, og i å bygge nye muskelmasse. Hvis målet ditt - for å lagre dagens resultater, vil det være nok til å ta ca 1 gram blanding per 1 kg i vekt i løpet av dagen. Og hvis du ønsker å hjelpe kroppen å bygge muskler, bør du ta opp til 2 gram per 1 kg kroppsvekt i løpet av samme periode.

Dette produktet fra Optimum Nutrition er best tas på treningsdager, forberede dine egne to drinker: en gang i løpet av dagen mellom måltider og 1 ganger rett etter trening.

I disse dager, når det ikke er trening, er det nødvendig å bruke protein 1 ganger i løpet av dagen. Gitt at selskapet var i stand til å oppnå et høyt innhold av rent protein i en blanding (80%), er det utmerket for å øke hastigheten på utvinning muskel.

Ikke være redd for unøyaktigheter i beregningene - et slikt protein ikke har noen egenskap deponert i fettvevet. Det er, selv om du overskrider dose, gjør den ekstra vekten ikke nå.

Hvorfor jeg gainer gjør Optimum Nutrition?

Gainer er utviklet for å øke kroppsvekt. Hvis du har en tynn bygge, ingen tendens være overvektig, så vel som et raskt stoffskifte, så dette produktet er for deg en livline.

Levere kroppen nok karbohydrater, vil du være fullt udovletvoryatego materialbehov for produksjon av energi, noe som betyr at ingenting kan hindre vekst av muskelvev.

Dersom en slik kroppsbygning du tar protein Optimum Nutrition, er resultatet i et sett vekt vil bli verre, siden karbohydrat-mangel kroppen vil søke sin erstatning proteinmolekyler. Det er materialet som brukes til å bygge muskler, vil bli brukt som en energikilde.

Gainer er ideell for å hjelpe deg lukke karbohydrat vinduet, du trenger å gjøre for 40 minutter etter treningen.

Hvordan bruke gainer?

Du kjøpte en gainer av Optimum Nutrition. Hvordan ta? Det skal forstås at en del uavhengig av den totale kroppsvekt, men produsenten anbefaler at overholde følgende: med en vekt på opptil 80 kg, tilstrekkelig 1 måleskje 3 ganger om dagen, og opp til 100 kg - skal drikke om et halvt kuler av samme tidsperiode.

For de som har vekt overskrider disse parametere, er det anses tilstrekkelig i en porsjon for å legge til to kuler også 3 ganger om dagen.

Hva gjør selskapet Optimum Nutrition vurderinger?

Produktene av dette selskapet er ganske utbredt i USA og i Russland. På grunn av det faktum at populariteten er høy, er prisen riktig, men det finnes også falske sports ernæring.

Derfor kjøper dette eller at produktet er bare nødvendig i det reviderte og sertifiserte butikker. Ellers vet bare ikke hva du kommer til å ta bort - smuldret kritt eller en blanding som hjelper deg å vokse godt.

Hvis du bestemmer deg for å lage et protein eller et karbohydrat drikke, så du kan trygt forberede dem med melk eller søt saft. Glukose vil stimulere kroppen til å gjøre utgivelsen av insulin, som allerede er videre langs kjeden, transporterer næringsstoffer i hele kroppen.

Fokus på stoffskiftet

De ovennevnte doseringer er betinget, fordi alt avhenger av strukturen av det menneskelige legeme. Så ikke vær redd for å eksperimentere og prøve nye ting.

Hvis du forstår at for å sette massen du nok 0,5 måleskje 2 ganger om dagen, kan du enkelt lage din egen cocktail nettopp på grunn av denne dosen.