Hvordan lage brystet firmaet? Tips og triks

Brystet. Årsaken til stolthet eller skam av en kvinne. Ikke alle har en stor, elastisk, attraktiv byst for en mann, men mange vil ha en. Her er alt i hendene på kvinner, i sitt ønske, flid og iver. Svært ofte er spørsmålet hvordan å gjøre brystet fastere. Jo mer det er, desto vanskeligere er det å opprettholde denne kvaliteten. Det er mange svar, da det er nok måter i dag. Dette er øvelser og massasjer, og operasjoner, og folkemessige rettsmidler. Valget er bare for kvinnen.

Nærmer seg spørsmålet om hvordan man lager brystet, først og fremst er det nødvendig å fokusere på fysiske øvelser. Morgen må du begynne med lading. Sirkulære mahami hender trenger å varme opp musklene, så kan du gå til hovedøvelsen - å presse opp. Noen kan kanskje ikke umiddelbart gjøre dem av gulvet. I dette tilfellet kan du begynne å skyve vekk fra et objekt, for eksempel fra en sofa eller et vindueskarm.

Du kan også øve på knærne. Ved å gjøre det, må du gjøre alt det samme som ved normale oppstopp, bare beina vil ikke ligge direkte - du må hvile knærne på gulvet. I denne øvelsen kan du bruke forskjellige grep. Hendene kan plasseres smalt, bredt og lede håndflatene i forskjellige retninger, slik at brystet blir pumpet jevnere.

For neste treningsøkt trenger du dumbbells. Du må løfte hendene med skall, og la det ligge og halve sittende. I samme stillinger kan bommen løftes. Vel, en hemmelighet er den statiske øvelsen. Det er nødvendig på brystnivået å klemme håndflatene og trykk så lenge som mulig. Fordelene med denne øvelsen er dens enkelhet og det faktum at det kan gjøres overalt.

Selv ved avgjørelsen av et spørsmål om hvordan man lager et bryst, er det mer elastisk, er det umulig å omgå maten. Dette er veldig viktig. Her er frukt og grønnsaker av røde og oransje farger, som appelsiner, mandariner, epler, gulrøtter, gode. Og også som erter, oliven, linser og selvfølgelig meieriprodukter.

Mange jenter gjør en forferdelig feil. De prøver å sette på seg så lite som mulig klær om sommeren, mens de selv ødelegger sine bryster. Ultrafiolett med effekten på huden forårsaker akselerert utmattelse av det og aldring. Det er fordi elasticiteten er også viktig og beskyttelse mot sollys.

Brystløft uten kirurgi kan utføres på en annen måte, for eksempel massasje. En av de mest effektive er det akvatiske utseendet, da det er mykere, mer behagelig og effektivt. Under påvirkning av vannstrømmer styrker brystet. Du kan ikke gjøre hodetrykket for stort, fordi du kan skade busten, og for liten, for da vil det ikke bli noe resultat. Også temperaturen skal være middels, ikke for høy, men ikke liten. Massasje for brystforstørrelse er vanligvis også korrigerende, det utføres uten vann, og ved hjelp av hender og kremer. Type prosedyre er valgt avhengig av tilstanden til bysten og på effekten som skal oppnås.

Så, etter alle disse tipsene, bør spørsmålet om hvordan du gjør brystene mer elastisk, lukkes. Alt avhenger av kvinnens ønske om å bli mer attraktivt og ønskelig. Forresten, ikke glem undertøyene. BHen må være størrelse i størrelse slik at den ikke henger ut. Det viktigste er at han ikke klemmer brystet, da ingenting godt vil ende der heller.