Kefir "stripete" diett: anmeldelser og resultatene av å miste vekt, spesielt sin søknad, diett

Foreløpig har leger og ernæringsfysiologer utviklet en rekke dietter som hjelper miste vekt. Noen av dem er virkelig effektive og hvilke som ikke gjør det. I denne artikkelen vil vi se på hva som er den såkalte kefir "stripete" diett - vurderinger av sin opptreden og hva slags resultater du kan forvente etter sin søknad.

Essensen av "stripete" diett

Hovedpoenget med dette kraftsystemet er svært enkel: du må veksle vanlige dager, når du kan ha alt du vil, men selvsagt innenfor rimelighetens grenser, å slippe dager, der du ikke kan spise noe annet enn yoghurt 1% fett. På den ene siden virker enkel å bruke denne dietten. På den andre - Drikking på dagtid bare en yoghurt, neste dag risikerer du pause og spise innholdet i et kjøleskap, utligne den forrige "sulten" dag. Derfor forventer sine styrker: "stripete" diett på kefir krever en viss viljestyrke og kontroll over hva du spiser i en normal, ikke kefir dager.

Prøve menyen "stripete" diett anbefalinger for å miste vekt

Siden prinsippet om denne kraften er klart nok, er det ingen bestemt meny som må følges for å ikke faste dager. Men fortsatt er det anbefalinger som bør følges for større effektivitet av denne dietten. Først i de dagene du ikke inkluderer bruk av yoghurt for å spise mer frukt, grønnsaker, supper, magert kjøtt. Og, selvfølgelig, for å unngå store mengder av stivelsesholdige matvarer, søte eller fett i kosten. I "kefir" dager på 1% yoghurt kan erstatte bioyoghurt lignende fettinnhold. Det kan drikke opptil en og en halv liter, og uten begrensning, bli anvendt sammen med rent drikkevann. Under dietten er det best å ta vitaminer.

Hvor mye tid kan brukes "Striped" kefir diett for vekttap?

Det bør bemerkes at for å oppnå ønsket resultat, er at for å gå ned i vekt med 5 kilo eller mer, må du sitte på denne dietten i minst 7-10 dager. Som hennes diett er balansert nok og ikke veldig nizkokalorien, kan du øve denne maten systemet til du oppnår ønsket resultat. Selve prosessen med vekttapet forårsaket av det faktum at i tarmen som skyldes bruk av yoghurt ikke blir forsinket gårsdagens mat, er det en glatt legeme rensing, forbedret metabolisme og metaboliske prosesser. Normaliserer tarmens mikroflora på grunn av bruken av yoghurt eller bioyoghurt. Som et resultat - du gå ned i vekt, om enn litt tregere enn de radikale lav-kalori diett, men sikkert. Av seg selv, den "stripete" diett vurderinger og resultater er forskjellige - alt avhenger av hvor mange mennesker praktisert denne dietten, at å spise i de dager da du ikke trenger å spise yoghurt, og hva som var den opprinnelige kroppsvekt. Men under presenterer vi anmeldelser og funksjoner på denne dietten, gir hun slankere. På grunnlag av disse vil du være i stand til å konkludere med hva som forventes av "stripete" diett, og etter en tid, vekten begynner å vise noen resultater.

"Striped" kefir kosthold: slanking anmeldelser

Det er hva de sier, de som praktiserte dietten i minst en uke:

• Kosthold er veldig behagelig, det vil ikke "sulten", så for sin etterlevelse ingen negative effekter som hodepine, irritabilitet, søvnforstyrrelser, og så videre;
• med sin langtidsbruk reduserer volumet av magesekken, slik at over tid, er jeg sulten mindre og mindre, noe som selvsagt fører til tap av ekstra kilogram;
• den gjennomsnittlige vekttap resultater - 3-4 kg per måned og opptil 3 måneder 9-10;
• konstant bruk av yoghurt og meieriprodukter over tid, forbedrer tilstanden av hår og negler.

Mange har kommet til smak av "stripete" diett: vurderinger om det fra de som ikke trenger å gå ned i vekt "i tre dager for ferie" fått positive. La sin effektivitet er vist med tiden, men den ekstra vekten ikke kommer tilbake igjen. I tillegg meieriprodukter er svært nyttig for helsen, selv om det er de som denne strømforsyningssystem, uavhengig av hvilken grunn, er ikke egnet.

Negative kommentarer om "stripete" diett: bruker det eller ikke?

Her er noen kjennetegn med et minustegn blir en "stripete" diett vurderinger er som følger:

• for de som har intoleranse for melkeprodukter, er denne dietten ikke egnet;
• mange slankere med høy surhet i magen kan neppe drikke kefir;
• prosessen med å bli kvitt de ekstra kiloene er ganske treg (faktisk, utviklerne av kostholdet fra begynnelsen ta hensyn til det), så mange ikke føre til slutten av den slankende prosessen, avstøpning en diett eller går til andre strengere og kalorifattig.

Derfor, som nevnt i artikkelen, før praktisering av denne kraften du må være tålmodig og å stille inn på en lang vei, slutten av som i speilet vil du se kroppen din postroynevshee. Uansett, den "stripete" diett vurderinger fra å miste vekt er veldig bra. Det er definitivt et sunnere alternativ til mange av mono eller maktsystemer, hvor du ønsker å bruke bare visse matvarer, eller en kraftig reduksjon i kaloriinntaket. Kefir "stripete" diett er egnet for de som ønsker å bli kvitt de ekstra kiloene om enn sakte, men sikkert, og uten fordommer (selv med fordel) for helsen.