Kosten retter. Kyllingbryst dampet i multivarka

Elskere av lav-kalori retter vil sikkert appellere til en deilig rett, som kyllingbryst dampet i multivarka. Måltidene kan søke til bordet med en side parabolen av grønnsaker, poteter eller ris. Her er noen alternativer for utarbeidelse av kosttilskudd retter.

kyllingfilet med soyasaus

Ingredienser: fire bryster, en teskje tørket hvitløk, salt, urter, italiensk mat, baking bag. Også må 50 ml soyasaus. Så matlaging. Skyll kjøttet og lett klapp tørr klut. Hver filet stykke rub krydder og salt rikelig smøring av soyasaus. Plasser forsiktig brystene i pakken for baking. I en kjele helle Multivarki fem eller seks begerglass med vann. Legg kjøttet i en spesiell beholder for damping. Koketid - ca førti minutter. Kyllingbryst dampet i multivarka ut veldig saftig og mørt.

Kjøtt med grønnsaker

For å forberede fatet trenger du følgende ingredienser: tre gulrøtter, 500 gram kyllingbryst, friske grønnsaker, to løk, malt ingefær og salt. Skyll og kjøtt skjæres i stykker av gjennomsnittlig størrelse. Skrell gulrøttene og deretter gni det på et rivjern. Hakk urter og løk. Bland alle ingrediensene. Ginger Spice parabol og salt. På bunnen av beholderen for å tilberede mat, legge ned til et par av papir. Topp med kjøtt og grønnsaker. Kyllingbryst dampet i multivarka vil være klar i omtrent førti minutter. Men straks få mat fra maskinen er ikke nødvendig. La ingrediensene 15-20 minutter deretter i multivarka og deretter tjene pudding til bordet. Håper det smaker.

Bryst med poteter i multivarka

For å fremstille denne deilig rett og tilfredsstille følgende produkter trenger fire potet tuber, pære, 350 ml vann, gulrot, 600 g kylling filet, krydder, salt og tørr basilikum. Først Skyll kjøttet i kaldt vann. Deretter skar det i store biter nok. Skrell løk, poteter og gulrøtter. Grønnsaker skåret i terninger. Kapasiteten Multivarki hell fire glass drikkevann. I "dampende" Da kjøtt (15 minutter). Deretter Rør inn grønnsaker og krydder. All mix. Etter å ha valgt den samme funksjon "damping", lukke lokket av anordningen. En halv time senere en tallerken klar til å bli servert.

Kylling med pasta

Nødvendige ingredienser: 150 g av horn som smakstilsetning kjøttfileter (tre ting), salt og kjøttkraft kube. Matlaging kyllingbryst for et par tar ikke mye av din tid. Filet Skyll i vann. Over hele overflaten med en skarp kniv gjøre dype kutt. Kjøtt liberalt gni krydder og legg i kjøleskapet for å marinere i tretti minutter. I kasserolle Multivarki tilsett vann, legg pasta og en halv buljong. Set-top-container - sil. I hennes sted kyllingen. Lukk dekselet på enheten, og sett "suppe / melk grøt." Stek retten i femten minutter. I løpet av denne tiden, pasta kokt. Forsiktig Sett dem på en plate, slik Multivarki væskebeholder. Brystene fortsetter å småkoke i "steaming" -modus for en annen femten minutter. Håper det smaker.

chicken curry

For utarbeidelsen av denne deilige retter du trenger ett egg, to fileter, brødsmuler, litt salt, mel og karri. La oss komme i gang. Skyll kjøttet. Grundig tørk den med et papirhåndkle og skjær i skiver porsjon. Da sesongen kjøttet med salt og karri. Rull kyllingbitene først i hvetemel, deretter i pisket egg, og deretter - i brødsmuler. Etter det, plassere dem i en beholder for dampende, smurt med vegetabilsk olje. Og i cupen Multivarki hell tre kopper drikkevann. Slå på enheten og lukk dekselet. Kyllingbryst dampet i multivarka vil være klar etter femti minutter. Tjener kjøtt er best tjent med kokt ris.

Fileter med appelsiner

For å forberede en eksotisk matrett, trenger du 300 gram kyllingkjøtt, salt og en appelsin. Frukt Skyll i vann. Fjern skinnet og kjøttet skjæres i skiver. Kjøtt krydre med salt og legg på folie. På toppen salgs skiver av appelsin. God mat folie wrap. I Multivarki helle vann i pannen og legg silen på toppen med kylling. I "Steamer" parabol vil være klar i tretti minutter.

Blomkål med pepper og mørt kjøtt

For utarbeidelse av kosttilskudd retter trenger to kyllingfileter, sitronskall, 300 g blomkål, salt og pepper. For å ta saus 60 g olivenolje, 30 g soyasaus, 50 g sitronsaft, ingefær og klype salt. Denne oppskriften er en kyllingbryst for et par, til tross for overflod av ingredienser er svært enkel. Demontere blomkål i buketter. Kapasitet for dampende pensle med smør. Plasser brokkoli i den. Kjøtt kuttet i store biter og legg på toppen av kål. Dryss fatet med sitronskall. Pepper skåret i små terninger, og deretter legge den på kylling. Dish sesongen salt. Under "steaming" grønnsaker med kjøtt vil være klar i en halv time. Mens smektende tallerken, bland i en bolle alle ingrediensene som trengs for tanking. Når kjøttet og grønnsakene er ferdig, hell den sausen og server.