Populære fitness mannlig modell

Fitness modell menn - en spesiell kategori av mennesker som ikke har en standard magert former, men de er ikke brystmusklene og hovne vener. De har tonet atletisk kropp, gode proporsjoner og generelle utseendet ikke frastøte.

Hvilken rolle sportsmodell?

Menn med muskuløs fysikk ikke gå på catwalken med nesten feminin ynde i fasjonable kjoler. De ofte annonsere undertøy, sports ernæring og klær, treningssentre og alt som kan markere sin perfekte kroppen. Det er gjennom muskelen de vise hva et godt produkt, konsekvensene av sine kjøp.

Når etatene velge en fitness modell, mann, først av alt, de betaler oppmerksomhet til eksterne data. Også se på hva som måtte finne formen. Fitness modell må nøye overvåke hans fysiske tilstand og ernæring. Bare daglige timer med trening og tilreisende rom som tillater dem å være etterspurt. Selvfølgelig avhenger mye av hva deres eksterne data. Blant en rekke modeller, det er de som blir slått ut i ledelsen. De er veldig populære. Her er noen kjente personligheter.

Greg Plitt - Trenings legende

Han ble født i 1977. Vekst av hanner - 185 cm, vekt - 88,5 kg. Den berømte skuespilleren og fitness modell Greg var utvikleren av sports dietter og forfatter bodybuilding metoder. Han ble kalt en trener №1 i USA. For 4 år har han dukket opp på forsiden av over 200 magasiner og 25 romaner, spilte hun i en slik velkjent skytespill som "Terminator. Frelse "" Grudge Match "og" The Good Shepherd ». Han var ansiktet av merkevaren: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Golds Gym og parfyme huset Terri Myuglera.

I henhold til prosedyrene trener mange idrettsutøvere. Essensen av trening er at 5 dager i uken er nødvendig å kraftig utøve. I dette tilfellet, hver gang du trenger å fokusere på en bestemt muskelgruppe. På slutten av noen trening i 10-15 minutter er nødvendig å arbeide på pressen.

Greg Plitt også hevdet at den beste måten å trene på morgenen. han våknet kl 05:30 og startet et daglig treningsprogram. Det var på denne tiden gatene er tomme - ingenting distraherer fra de viktige leksjoner. Måltider bør inneholde mindre karbohydrater mulig. På kroppsvekt hver kilo bør spise 1,5 gram protein per dag. Dessverre, 01.17.2015 år Greg Plitt døde under togsammensetningen. I løpet av denne tiden arbeidet han med reklame for energidrikker og ønsket å bevise at med deres hjelp kan nå hastigheter som Superman.

Historie David Kimmerly

Det er andre kjente fitness modell, mannlig, blant annet en mann som heter David Kimmerly. Han ble berømt for sin transformasjon fra en vanlig gjennomsnittlig mann med en "øl" mage i en av de beste kroppsbyggere i den andre plassen vinnerne WBFF VM.

Han ble født i Los Angeles i 1977. Hans høyde - 186 cm, vekt - 88 kg. David har alltid trodd at arbeidet - betydningen av hans liv. Han reiste over hele USA og er basert mer og mer bedrifter til et punkt før det traff markedsuroen. Da han skjønte at en enkelt arbeidsledig person med overvekt. Han trengte å gjøre noe med energi. Derfor bestemte mannen til å delta i gym, for å "forme" kroppen av sine drømmer. Til dags dato er han den beste trener, premiekonkurranser, en person som kan sees på forsiden av mange.

En annen kjendis i møte med Nika Ogera

Nik Oger ble født i 1982. Den har en høyde på 190 cm og en vekt på 94 kg. Nick er kjent for sitt ansikt. Han besøkte mange coverversjoner av fitness magasiner. Og i 2003 ble han mester i modell universet. Nick var en vanlig fyr, han studerte informatikk og kunne ikke forestille seg hva som ville bli kjent for hele verden. Han hevder at oppnådd en fantastisk forvandling av kroppen din på bare to år. Før du begynner å trene, han leste en masse blogger med forskjellige klasser og kraftsystemer, og deretter gjort for seg selv en kompleks person.

Hver av disse gutta har utviklet sin egen metode for å oppnå fysisk fullkommenhet og har mange tilhengere over hele verden. Men den viktigste kvaliteten som finnes i dem, - evnen til å gå videre. Tross alt, alle er det øyeblikk når det synes at ingenting skjer. I slike øyeblikk jeg ønsker å gi opp saken. Og bare noen få, til stål selv, kan lykkes.

Vanskelige livs modeller

Fitness modell menn gi kroppen mye lenger enn de podium fagfolk. Tross alt, må de hele tiden opprettholde et regime i trening og ernæring. På podiet mannlige modeller er populære alternativer: høyde - 180-188 cm, livvidde . - 66-84 cm, bryst - 81-101 cm De som fremmer idrett og alt forbundet med det, målinger beregnes nøyaktig po- en annen:

• Bryst omkrets er 6,5 håndledd omkrets.
• Omkretsen av hofte er 85% av volumet av brystet.
• Midje - 70% av omkretsen av brystet.
• Biceps - 36%, tibia - 34% av omkretsen av brystet.
• Underarm - 29% av volumet av brystet.

Alle har forskjellig smak. De endrer seg over tid, avhengig av visjonen om hver enkelt. Men generelt, er underlagt de samme reglene i århundrer: mannen må ha brede skuldre, en stor økning, smale lår, fast rumpe, sterke armer og et godt utviklet bryst.