Silicon - dette er en av de mest grunnleggende elementene i kroppen vår. I sin betydning det følger umiddelbart etter oksygen. Uten den ikke kan gjøre noe levende vesen. Silisium er involvert i assimilering behandler mer enn sytti forskjellige mineralsalter og vitaminer. Det fremmer vekst av ben og forebygger osteoporose, stimulerer immunsystemet. Den finnes i menneskelig hår og negler.
Reduksjon av dets mengde i bindevevet kan føre til vaskulær skade, forstyrrelser i benvev. Det er derfor bør inneholde silisium i de produktene som vi spiser daglig. Hvis det er utilstrekkelig, redusert fordøyelighet av mange sporstoffer kalsium, kobolt, jern, fluor, mangan, så vel som andre - og dermed forstyrre metabolismen. Ved silisium mangel fører til enten dårlig kosthold, eller parasitter som lever i kroppen nitti prosent av befolkningen. Han er i stand til å kvitte kroppen med de små parasitter og virus, som forbinder dem med i komplekse forbindelser, som deretter vises spontant. Mange dødelige virus og sopp kan oppstå hvis kostholdet ikke er silisium. Maten du spiser bør inneholde minst 3-5 gram. på dagen av elementet. Hvis du ønsker å normalisere innholdet i kroppen - bør først bli kvitt parasitter, fordi mange av dem mate på dette element. Og bare da begynne å spise mat rik på silisium, urtete og vann. Og da har han allerede bidrar til å rense kroppen for sykdomsfremkallende bakterier.
Dette er svært nyttig for kroppen element - silisium - i produktet er mye representert. Det finnes i nesten alle matvarer med vegetabilsk opprinnelse, inkludert vin og øl. I store mengder er det som finnes i ris, hirse og havre. Når kornet melyat, blir det renset fra skallet, og produktet mister straks hoveddelen av denne vesentlig element. Også finnes i skinn av mange frukter og grønnsaker, mens i det behandlede det er svært lite. Her, som regel er folk overfor et dilemma - fordi unpeeled frukt og grønnsaker kjøpt på butikken, stappet med nitrater fordi de brukes til å forlenge holdbarheten. Dermed matvarer rike på silisium: svart brød, kli, mel, havre, solsikkefrø, poteter "i uniform", greener, paprika, neper, tomater, jordskokk. Noen svært sjeldent mineral vann, kan marine planter og alger også legges til denne listen. For at kroppen absorbere silisium i kosten må være tilstede kalium, magnesium, kalsium og mangan. Kjøtt hindrer dens absorpsjon. Derfor, til tross for at silisiuminnhold i marine produkter er høy, de hører ikke til hans gode kilder.
Vegetabilsk protein, kostfiber, som er i frukt og grønnsaker, hjelpe ham til å bli assimilert. Kompensere for mangelen av det kan være spesielt forberedt vann.
Kosmetikk er også svært viktig at dagens silisium i det daglige diett produkter. Han forynger huden, gjør neglene sterke og skinnende hår.
Vann til å koke bare. Syv dager er nødvendig for å insisterer kiselsyrer steiner i vann, deretter tappe det i noen retter, slik at bunnfallet var ubrukelig (4 cm). Rengjør deretter børste dem, og de er igjen klar til bruk.