Calorie vin og dens fordeler for kroppen

Måter å miste vekt de siste årene er blitt mer og mer. På menyen tatt noen dietter selv alkohol - hvit eller rød vin. Calorie det avhenger av styrken og sukkerinnhold. Du må velge ikke å misbruke alkohol og dens kvantitet. La oss snakke mer om fordelene med vin produkter og skade på kropp og figur.

Sammensetningen og kalori innhold av viner

Som allerede nevnt, er kaloriinnholdet i vin direkte avhengig av sitt innhold av alkohol og sukker. Dermed blir energiverdien av tørr rødvin er 64 kalorier per 100 g tørr hvit - 88, semi-søt - i området på 100-150. Men befestede alkoholholdige drikker okkupere første plass i rangeringen av de mest skadelige for figuren. Kaloriinnholdet i denne vinen er fra 200 til 250 kalorier.

Hva med proteiner, fett og karbohydrater? I 1 liter vin inneholdt 2 g av protein, slik at denne type av alkohol kan betraktes som en kilde for protein. Karbohydratinnholdet i drikken er avhengig av variasjon. Dermed vil en hvitvin og kan disse stoffene være opp til 20 g, og rød - ikke mer enn tre år med fett i alkohol ikke finnes.

Fordelene med vin

I Frankrike og Italia besluttet å utfylle middag eller lunsj, et lite glass av denne deilig drikke. Mange forskere er av den oppfatning at dette ikke skader noen helse eller figur, men tvert imot, vil være til nytte. For det første vil alkohol slappe av og å lindre spenninger og stress. Et glass god vin vil øke hastigheten på fordøyelsen og øke stoffskiftet, og forbedre intestinal peristaltikk. Men det er nødvendig å ta hensyn til kaloriinnholdet i vin. For eksempel inneholder hvitt pulver mindre enn sukker søt og semi-søt. Selvfølgelig, alt kommer til denne gode drinker, og ikke billig, laget av pulveret, som nå er fylt med budsjettet markedet av alkoholholdige drikkevarer.

Små mengder av alkohol ikke bare lindrer nervøs spenning, men også hjelpe i forskjellige sykdommer. For eksempel kan en tørr vin for å takle hypovitaminosis, fordi den inneholder en rekke vitaminer (hovedsaklig i B-gruppen) og mineraler slik som kalium, natrium, magnesium og fosfor. Det er også rik på jern, som er meget brukbare ved behandling av anemi. Den består av flavonoider, som er gunstig for det kardiovaskulære system i kroppen. I tillegg har mange forskere hevder at rødvin fordi den inneholdt aminosyrer er i stand til å håndtere fremveksten av kreftceller, så det anbefales å bruke for å forebygge kreft.

Kontra

Spørsmålet om hvorvidt det er mulig å drikke alkoholholdige drikkevarer er ikke bare damer som følger figuren og ta hensyn til kaloriinnholdet i vin. I noen tilfeller, for enhver pris å forlate bruken av denne type alkohol, nemlig følgende faktorer:

- diabetes, fordi Vin blir bedre blodsukkernivået;

- intolerante individuelle komponenter;

- leversykdom;

- sykdommer i mage-tarmkanalen;

- tilbøyelighet for alkoholavhengighet.

Oppsummering alle de ovennevnte, er det verdt å understreke at alle nødvendig tiltak. Husk at alkohol stimulerer appetitten. Derfor, hvis du bestemmer deg for å drikke litt alkohol til ære for ferien, det skal bare være begrenset til ett glass. Velg mindre søt og sterk drikk, for eksempel rød eller hvit vin pulver, som ikke er mer kalori 100 kcal per 100 gram.