Matlagingen hjemme. Fisk med grønnsaker i multivarka

Saftig fisk med grønnsaker i multivarka er ikke bare svært velsmakende, men også veldig sunn rett. Denne retten kan trygt inngå i kostholdet for folk som holder seg til dietter. Fisk og grønnsaker inneholder en betydelig mengde nyttige og viktige sporelementer og aminosyrer for helsen. I denne artikkelen vil du lære de mest delikate oppskrifter på denne retten.

Fisk med grønnsaker i multivarka

For å forberede rettene du trenger tre store fisk av middels størrelse (rockcod, Argentina, hake), en stor løk, vegetabilsk olje, to tomater, litt mel, litt paprika, krydder.

oppskrift

Skyll fisken i kaldt vann. Fjern innvollene og badevekt. Skyll skrotten igjen og tømme dem med et papirhåndkle. I en bolle, hell litt mel og rull den i vår fisk. Ikke glem å gni kadaveret med salt og krydder. Kapasiteten Multivarki helle olje. Legg fisken og vri mode "Hot" i en halv time. Vent til kadaveret brunet, og slå dem over til den andre siden og fortsetter å småkoke. På denne tiden, Skyll og skjær grønnsakene. Løk og paprika - halv ringer, tomater - store terninger. Nesten ferdig Overføring fisk til en separat plate, og plassere beholderen Multivarki fremstilt grønnsaker. du kan legge litt olje om nødvendig. "Hot" -modus for å propasseruyte grønnsakene til de er myke. Med jevne mellomrom rør tallerken silikon eller trespatel. Etter fem minutter i bollen, legg fisken. All mix. Om nødvendig tilsett salt. Lukk lokket og sette "Quenching" modus. Fisk med grønnsaker i multivarka vil være klar i femten minutter. Håper det smaker.

Laks med ris og grønnsaker

Ingredienser: laksefilet (500 g), 250 g ris, en paprika, gulrot, en halv sitron, 20 gram valnøtter, litt frisk persille.

Fremgangsmåten for fremstilling

Hvordan koke fisk med grønnsaker? Skyll først i kaldt vann fileten. Tappe det med en serviett, og deretter kuttet i biter a la carte. Podsolite liten fisk. Vask risen grundig. Pepper og gulrot, ren og skjær i terninger. Finhakk nøttene med en kniv. Sett ris i Multivarki beholder og hell den nødvendige mengde vann (i henhold til instruksjonene). Ikke glem salt. Over ris dampbåt sett container. I hans sted filetene. Stenke nøtter på toppen av fisken. Dekk formen med pergament. På papiret legge ut grønnsakene. De trenger også litt salt. Slå på "Pilaf" eller modusen "Rice". Koketid - en time. Når retten er ferdig, kobler ris og grønnsaker nøye. Topp med fisk. Tallerken dryss med sitronsaft og pynt med greener.

Fisk under grønnsaker

Ingredienser: to tomater, gulrøtter 2, en stor pære, tre pepper, sitronsaft, 200 gram ost, smør, salt, oliven gress. Også trenger tre av fisken eller seks lender.

oppskrift på

Fisk under grønnsaker i multivarka stilles som følger: i en egen bolle, bland sitronsaft og krydder. Skyll fisken, og tørk, kuttet stykker. Strø skivene med olivenolje og frakk med marinade. Send en fisk for litt tid til å marinere i kjøleskapet. Grønnsaker Skyll godt med vann, og deretter klippe dem ringer. Riv osten. Syltet fisk overføring til en bolle Multivarki. Hun lå på toppen av løk, skiver av gulrøtter, tomater. Til slutt - pepper. Om ønskelig, kan retten være litt salt. sette "Baking" -modus i førti minutter. På slutten dryss med ost pudding og la fatet på oppvarming i ytterligere femten minutter. Fisk med grønnsaker i multivarka klar. Forsiktig Sett fatet på en stor tallerken, dryss med urter og server til middag. Bon appetit!