Pizza på Dyukanu: ingredienser, oppskrifter

Er du klar over hvordan å lage pizza på Dyukanu? Oppskrifter på denne deilige og ikke for kalori retter er beskrevet i detalj nedenfor.

generell informasjon

Ducane diett ble utviklet av Dr. Pierre Dyukanom fransk opprinnelse. Den er basert på forbruket av bare protein.

En slik fremgangsmåte innbefatter bruk av kraft på omtrent 100 forskjellige produkter. Også i løpet av kostholdet bør konsekvent holder seg til de fire faser: angrep, veksling, forankring og stabilisering.

I samsvar med alle krav til legen Ducane deg veldig snart redusert sin vekt og samtidig vil ikke føle en konstant følelse av sult.

Hvordan lage en pizza på Dyukanu?

Utarbeidelse av et slikt produkt er ingen big deal. Men for gjennomføringen av rapporteringen oppskriften trenger du en masse forskjellige ingredienser.

Pizzadeig på Dyukanu gjøres ved hjelp av følgende produkter:

• havrekli (oppmalt) - 2 store skjeer;
• skummet tørrmelk - en stor skje;
• maisstivelse (potet skal ikke erstattes eller hvetemel) - en stor skje;
• egg er ikke veldig stort - 1 stk.;
• yoghurt uten sukker, skummet - 2 store skjeer;
• jodsalt - brukes til å smake.

Pizza på Dyukanu gjort ved hjelp av en spesiell saus. For ham er det nødvendig å kjøpe:

• tomatpuré fullt - en stor skje;
• drikkevann - 1,5-2 stor skje;
• bordsalt - til din smak;
• søtningsmiddel - på skjønn;
• skarp rød pepper, dill og oregano - etter smak.

Pizza Dyukanu uten fylling vil ikke fullføre. Derfor er det brukt til matlaging:

• fersk tomat - 1/2 stk;.
• røkt kyllingbryst - ½ stk;.
• syltet agurk - ½ stk;.
• fersk sopp (champignon) - et lite;
• cheese 9% fett - ca '50

Making deigen

Pizza gjøres ganske enkelt ved Dyukanu. Først ble protein skilt fra eggeplomme og deretter blandet sammen med den sistnevnte bestanddel salt og yoghurt. Når det gjelder den første komponenten, det slo til stabile topper.

Å helle den skumblandingen til et protein fra eggeplomme og yoghurt, tilsettes til dem, og alle andre produkter. Som anvendt er frest havrekli, skummet melk og maisstivelse.

Alle ingrediensene er grundig hindre vertikale bevegelser og sørger for at den piskede eggehviter ikke falt.

Den pre-baking

Når pizzadeig er klar, spres den i en form som er lett smurt med solsikkeolje. Etter at sidestiller det med en skje, og deretter sende i forvarmet ovn. I dette danner grunnlaget for nesten bakt til beredskap.

matlaging saus

Pizza uten saus på Dyukanu ikke få en velsmakende og saftig. Derfor nevnte komponent bør brukes med forsiktighet. For dette formål, tomatpuré, vann ble tilsatt, søtningsmiddel, salt og krydder.

Forbered stuffing

Pizza pålegg for slik ønskelig grovt kutt. Fersk sopp trenger å hogge i tynne skiver. Det bør også være skiver fersk tomat, røkt kyllingbryst og pickles. Som for ost, er det nødvendig å rive.

Fremgangsmåten for dannelse

Når alle ingrediensene til pizza på Dyukanu vil være forberedt umiddelbart videre til dannelsen av produktet. For å oppnå dette, nesten klar deig smurt med velduftende og deilig tomatsaus. Videre betyr det ikke legge ut biter av tomat, pickles og røkt bryst. I det minste alle ingrediensene drysset med revet ost.

Hvordan bake?

Bake Diet pizza i ovnen bør være kortvarig. Dette skyldes det faktum at deigen for det allerede har blitt behandlet termisk.

Produktet bør fjernes fra ovnen rett etter på kjøkkenet ditt vil sveve behagelig aroma av røkt kylling.

Serveres på bordet

Å presentere til bordet bakt pizza kosthold er nødvendig for å kunne litt avkjølt. Det bør bemerkes at dette produktet er svært velsmakende. Dens deigen er veldig tynn og luftig, og fyllet er bokstavelig talt smelter i munnen.

Fast Pizza på Dyukanu i en stekepanne

Hvis du ikke ønsker å bo lenge på plate, så denne retten kan tilberedes mye raskere. For å gjøre dette, bør pizza ikke bakes i ovnen. Det kan være lett å steke i en panne.

Så må du ha for å få en god og tilfredsstillende måltid kosthold:

• lav-fett yoghurt - en stor skje;
• fersk kylling egg - 2 stk;.
• havrekli - 4 store skjeer;
• bakepulver - 0,5 dessertskjeer;
• bordsalt - på skjønn;
• tomatpuré uten sukker - til din smak (for fylling);
• fettfattig ostetyper - skjønn (for fylling);
• løk - 1 stk. (For fylling);
• mager fisk, kylling, grønnsaker - ved valg (for fylling).

Blanding baser

Pizza på Dyukanu uten kli får mindre næring enn den som er lagt til pulverisert havregryn. Så vi bestemte oss for å lage en tallerken vurdert å bruke dette produktet.

Å kna deigen for hjemmelaget pizza i en delikat yoghurt pause egg, og deretter raskt hindre dem ved hjelp av bærearmer. Ved siden av de tilsatte komponenter disintegrant, havrekli og salt smak. Bland produktet, er ikke meget væske, men ikke altfor stiv deig (heller viskøs).

Behandling for å fylle ingredienser

for fylling av produktene skal brukes bare de som inneholder store mengder protein. Dette kan være en fisk, og kylling (kokt). Det er også lov til å bruke en liten mengde av en rekke grønnsaker (ikke stivelse) og fettfattig ost.

Alle disse ingrediensene er hakket mellomstore biter og deretter begynne å varmebehandling pizza.

Hvordan å lage mat i en stekepanne?

Når deigen er ferdig, spres den i pannen, som er litt smøres med solsikkeolje. Fry nedre del opprinnelige kake, blir det invertert av Scoopula. Etter at produktet overflaten umiddelbart smurt med tomatpuré uten sukker. Også, ikke spre deigen hele forberedt stuffing og dryss den med revet ost.

Tett lukket panne med lokk, pizza stekt på denne måten i noen minutter (5-7).

Riktig servert til bordet

Å lage en pizza på Dyukanu i en panne, det er litt avkjølt. Neste, er produktet skåret i stykker a la carte, og lagt ut på tallerkenen. Spis denne retten, er det ønskelig sammen med usøtet te eller andre diett drikker.

For å oppsummere

Det er mange forskjellige kosttilskudd pizza oppskrifter. Grunnleggelsen kan gjøres ikke bare med bruk av lav-fett yoghurt eller yoghurt, men også med cottage cheese, melk og andre komponenter.

Det bør bemerkes at kaloriinnholdet i maten er mye mindre tradisjonelle. Derfor overvektig fra det vil du ikke lykkes.