Dmitry Klimov: "Bodybuilding - det er livet"

Bodybuilding og fitness for Dmitriy Klimov - det er livet. Han alltid spilte sport og nå kaster ikke det for et minutt. For 28 år har han vært mester i St. Petersburg på bodybuilding, master of sport, mesteren av Russland (2008), samt Øst-Europamester i kategorien "Bodybuilding -. 90 kg"

I dag Dmitry Klimov driver en personlig trener, og han forbereder for neste konkurranse. Og på fritiden er han engasjert i dykking, fjellklatring og aktiv turisme.

Begynnelsen

Styrkeløft og vektløfting - det er sport som Dmitry ble interessert i barndommen. Men han likte ikke. Jeg ønsket ikke en slik utmattende og ensformig trening. Dmitry Klimov hadde selv fått en ungdommelig k.m.s.

De fleste idrettsutøver liker å svinge, for å komme opp med noe av sine egne, for å føle seg som ømme muskler etter en vanlig trening. Han er tiltrukket av penetrasjon.

Hvorfor bodybuilding?

Dmitry Klimov er utelukkende for seg selv. Og det kom i bodybuilding på grunn av det store antallet fritiden. Livet måtte fylles med noe.

Nå Dmitry Klimov bare elsker bodybuilding. Han engasjerte dem for seg selv, fordi han liker det. Han har ikke avguder, folk han ønsker å etterligne. Dima seg alle delene og oppnår.

indikatorer

For første gang utøverne var det i 1995. Noen priser han har mottatt, men erklærte seg. Bare den tredje forestilling skaffet ham en medalje for 3. plass. Mange fans av bodybuilding huske Dmitry bare siden 1998. Deretter vant han junior-turnering. Det begynte en rekke seire og suksesser.

Bare i 2002 om en idrettsutøver og deltatt i turneringer og konkurranser, men finner ikke sted. Og det er i overgangen fra junior til menns kategori. Fremstilling krever en helt annen.

Dima arbeider på å trene opp muskler som må forbedres. I en sesong, han "trekker" overkroppen i den andre - vier oppmerksomhet til føttene, og deretter legger til et ekstra beløp. Det er viktig at den ønsker å fordele. Over og vi må jobbe i nødmodus.

Det er svært viktig for Dmitry til opplæring tilnærming klokt. Du må tenke på det og hvordan trening i klassen. Jo mer muskler blir, jo større blir belastningen det krever. Det viktigste - ikke hastverk. Ellers kan det bli skadet. Spesielt ofte skjer det i det varme opp. Derfor bør du aldri jag. Nødvendig for hver fase av trening for å vie tilstrekkelig tid.

Med hensyn til kraftytelse, da i det øyeblikk den beste indikator - huk med en vekt på 280 kg. Dmitry Klimov ikke pleier å bruke mye vekt. Dens viktigste filosofi - alt fra trening til å trekke det tyngste. Enkle måter å vinne på en idrettsutøver er det ikke.

Dietten av en bodybuilder

Dima ikke liker ikke noen spesielle komplekser for idrettsutøvere. Tidligere brukte idrettsanlegg og apotek, men raskt forkastet dem. Avhengig av stadium av utarbeidelse av en idrettsutøver spiser opp til 6 ganger om dagen. Som konkurransen nærmet antall måltider må reduseres. Selvfølgelig dietten består av nyttige proteiner, komplekse karbohydrater.

Dmitry ikke tenke på hva som er riktig ernæring. Han sitter ikke på en diett, noen ganger lar seg overflødig. Det viktigste er at han jobber med dem. Og den har en veldig god på det. Ikke rart han har fått mange titler, og stopper ikke der. Og nå og hjelpe unge gutter til å lykkes!